如何诊断高血压？

挂号网：高血压的诊断标准是什么?

赵教授：高血压的诊断标准是非常简单的，正常的血压大概一般地来说，上面血压我们称它收缩压，收缩压大概一般就是在120左右。下面的血压老百姓讲的低压，我们叫舒张压，舒张压一般我们说在60到80左右。 高血压有一个很明确的诊断标准，收缩压大于等于140个毫米汞柱，或舒张压超过了90毫米汞柱，我们就认为它是高血压。

但是有一点大家要注意的，不是说我一次量的血压收缩压超过140，舒张压超过了90，就诊断高血压。实际上这个我们在医学上有个定义，要非同日的三次以上的血压都大于我们140、90的诊断标准，我们才认为你是得了高血压或者是一个高血压的患者。

疑惑：今天我测了血压，150、90，是高血压吗？

大家要记住，经常碰到很多人来说，我昨天量了个血压150、90，我是不是高血压呢? 这种情况下，我们通常会告诉别人不要着急，你不一定是高血压，你可以隔一天、隔两天再量一下，再隔个一两天再量一下，如果连续三次都超过了140、90，我们就是认为他得了高血压。这是高血压诊断标准，大家记住140、90毫米汞柱，上面140，下面90。

挂号网：确诊后，什么时候要开始吃药？

赵教授：实际上这是一个很普遍的问题，一旦发现了高血压，首选的实际上不是药物治疗，我们可以通过一些生活方式的改变，比如说你适当运动，饮食习惯的改变，比方你多吃素少吃油腻的东西。更重要的一点，很多中国人的高血压是跟盐的摄入量有关系，就是我们烧菜那个盐摄入量是有关系的。这个盐吃多的人他容易生高血压的，那么在这种情况下一旦你发现了高血压的话，不要急着说要吃药，要去咨询医生。这对你降压是有意义的。

第二，饮食上多素少荤，尤其是含钾类高的，比方香蕉、橘子这一类的，多吃对我们的血压下降有一定的好处的。在生活当中要尽量注意口味淡一点，吃得素一点再适当地运动，对你控制血压是有好处的。