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屠树法的发布

  • 心血管病科的养心经

    发布时间：2020-09-18

    1、少吃肥肉，多吃鱼肉！鱼、虾、蟹所含的胆固醇较低，特别是一些海鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，能够令血管健康通畅、富有弹性，可减低心血管疾病的发生不过，海产品也不都是有益心脏的，像鱿鱼、章鱼、墨鱼、鳗鱼等的胆固醇含量相对就较高，不建议多吃蟹黄、虾籽也少吃为妙2、心脏最怕你不动，多走路强心脏规律的运动可以强健心脏多动腿脚有助于将下肢的静脉血送回心脏对于心血管疾病患...

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