膝关节痛是由关节老化或者运动过量超过关节负荷导致的疾病，它是中老年人常见的问题之一膝关节骨性关节炎、半月板损伤、韧带损伤、膝关节周围肌肉拉伤等都会导致膝关节疼痛，其中膝关节骨性关节炎是中老年人膝痛最常见的原因如果您不幸得了膝关节骨性关节炎，不要排斥药物治疗，适当的口服非甾体类抗炎药物，还是对您有很大的帮助的首先我们要先了解一下，什么是膝关节骨性关节炎通俗的来...

且行且珍“膝”，平时运动需要注意什么哪些运动适合您这份膝关节运动“白名单”请您收藏！请输入正文

首先是运动疗法   什么是运动疗法呢运动疗法是膝骨性关节炎非手术治疗的核心内容很多老年人患膝骨性关节炎后因为疼痛而选择减少运动，这是错误的认知，完全不运动将会导致肌肉萎缩、骨质疏松等不良后果运动训练可以减少炎症，延缓软骨和骨骼退化，改变肌腱和肌肉结构，改善膝关节骨关节炎患者的疼痛、僵硬、关节功能障碍和肌肉的无力 其次是物理治疗   物理治疗主要主要包括冲击...

俗话说，七扫金，八扫银，五福跟进门欢欢喜喜迎新春，家庭卫生清洁是必不可少的仪式，大扫除是迎新年重要的环节 我们在打扫卫生过程中难免会有“深蹲”动作，而对于中老年人来说，深蹲容易磨损膝关节，导致关节软骨的损伤，同时深蹲还会引起膝关节相关的疾病，导致膝关节内部结构的损伤，引起膝关节疼痛，常见的有半月板损伤等欢天喜地过春节，深蹲动作要不得今天上海交通大学医学院附属...

膝痛是膝关节骨性关节炎的主要临床表现，是影响老人健康的常见原因，往往影响着老年人的正常生活膝关节骨性关节炎总体患病率约为81%，65岁以上人群患病率约50%，75岁的患病率更高达80%，占全球疾病总负担的80%以上，已经是常见的“社会性疾病”膝关节是人体最大的承重关节，正常膝关节主要由以下几部分组成：上方是股骨，下方是胫骨，前方是髌骨，中间是半月板，周围是关...

“七夕节”，是情人节，是象征着爱情的节日俊男靓女们会涌上街头，手牵手，逛商场，品美食，感受浪漫，尽情的享受节日的快乐情到深处，你难免会有一个举动，单膝下跪，把埋藏在心中的情话向对方吐露，这个时候应该是浪漫的升华如果双方都感受这个浪漫，那你就成功了，如果突然出现不和谐的声响，膝关节突然疼痛，那你就要小心了，浪漫不成，反而进了医院今天程医生就给大家科普一个疾病，...

内侧髌股韧带(MPFL)的重建已经得到了公认，因为MPFL提供了膝内侧40%-80%的张力，以此为基础的手术方式是治疗习惯性髌骨脱位的趋势术后如何很好的康复，达到预期的治疗效果呢今天程医生就给大家科普一下，希望对您有所帮助⑴第一阶段(术后当日): 抬高患肢，膝关节下方不要悬空，避免出现膝关节疼痛，可以由家人帮助行小腿按摩，同时行踝泵运动，股四头肌、腘绳肌等长...

一、总体要求1早期控制水肿2膝关节支具保护3肌肉力量训练4关节活动度练习，促进本体感觉和神经肌肉功能的恢复二、术后康复过程1术后2周内：①患膝处加压冰敷②支具伸膝位固定③在疼痛耐受的情况下，术后可拄双拐完全负重，但仅限于吃饭或沐浴等日常活动，其它时间以休息为主，一定要佩戴支具保护，伸直固定④平时卧床为主，抬高患肢，促使肿胀消退，做股四头肌的主动收缩力量训练，...

端午节这天习俗主要有划龙舟、采草药、挂艾草、放纸龙、放纸鸢等等当我们进行着这些运动的时候，一定不要忽视一种疾病，就是今天要给大家科普的“末端病” “末端病”---是肌腱等附着在骨上的末端区发生的损伤变性，产生疼痛，活动受限此病好发于爱好运动的朋友，常见的有膝关节髌腱，踝关节跟腱的末端，肩部的冈上肌腱、肱二头肌长头腱的末端等部位如果发生，就会产生疼痛，影响我们...

什么是半月板囊肿 半月板囊肿，指的是由于膝关节内侧或者外侧半月板损伤以后，膝关节内的积液通过损伤的半月板裂口，蓄积在半月板内部或者半月板外周包膜下形成的囊肿为何会发生半月板囊肿 首先是创伤，可以造成半月板组织内的挫伤和积血，从而会导致半月板囊肿的发生其次随年龄增大，半月板发生退变，可造成局部坏死导致囊肿形成半月板囊肿患病人群与部位半月板囊肿发病年龄主要为年青...