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1. 秋季性欲“降温”不是病！中医3招...

秋风送爽，燥气当令，在中医学的理论体系中，秋季与人体肺脏相应，其气主“收”这个“收”的特性，不仅体现在自然界的叶落草枯，也深刻地影响着人体的生理与心理状态许多伴侣会发现，进入秋季，性欲较之春夏的勃发有所减退，甚至出现性冷淡的倾向这并非完...

王贻江发布时间:2025-12-04 2175
日常养护：做好5件事，比吃药还护心

1 饮食：管好嘴，心脏少受累核心是 “低盐、低脂、低糖、高纤维”，不用记复杂理论，记住具体怎么吃：盐：每天不超过 5 克（约 1 平啤酒瓶盖），少吃咸菜、酱肉、加工零食（比如薯片），这些里藏着 “隐形盐”；油：每天 25~30 克（...

微医健管君发布时间:2025-12-01 1888
血压高了？那这些免费的「降压方式」您有...

国家基层高血压防治指南早就明确：生活方式调整对降血压的效果，可能比你想象中更厉害 —— 比如控盐能降 2~8mmHg，规律运动能降 11/8mmHg，更重要的是，这些调整根本不用 “苦行僧” 式坚持，从小习惯改起，人人都能轻松做到先掰扯...

微医健管君发布时间:2025-12-01 1110
痤疮与日常饮食

你是否吃块巧克力后，脸上就“冒泡”饮食不是痤疮的“罪魁祸首”，但它像厨房里的调味品，能放大或缓解症状高糖和乳制品常被指为“隐形杀手”，而低糖饮食则是“皮肤守护者”根据Peoplecomcn和Continental Hospitals研究...

微医健康发布时间:2025-11-20 1946
哪几个症状说明胃不好？胃不好的人要怎么...

经常听身边的人说“胃不好”，这也不敢吃那也不敢吃，可叹世间美食那么多，可惜你胃不好！世界上最遥远的距离莫过于美食就在眼前，可你却无福消受图片来源：freepikcom是什么伤害了你的胃引起胃病的原因其实像大多数疾病一样，错综复杂，但主要...

健康资讯发布时间:2025-11-18 3013
一顿早餐定全天血糖？糖友别踩这6个坑，...

58 岁的李叔叔确诊 2 型糖尿病 3 年，最近总困惑：“每天都按时吃药、傍晚散步，怎么空腹血糖总在 75mmol/L 上下，午餐后还常飙到 11mmol/L” 健管师查看他的饮食记录后发现问题 —— 李叔叔的早餐要么是 “油条 +...

微医健管君发布时间:2025-10-24 1334
甲状腺癌靶向治疗不良反应清单！7大问题...

甲状腺癌靶向治疗不良反应清单！7大问题这样应对，专家说这样做能少受罪大家好，我是费健医生在上海瑞金医院普外科工作了30多年，我每天都会遇到很多甲状腺癌患者和家属他们既期待靶向治疗带来希望，又担心副作用影响生活今天，我想和大家分享一份刚刚...

费健发布时间:2025-10-22 3875
超市买的蔬菜水果，正在悄悄伤害你的甲状...

超市买的蔬菜水果，正在悄悄伤害你的甲状腺医生揭秘农药残留的真相大家好，我是费健医生，在上海瑞金医院普外科工作了30多年，每天都会遇到不少因为甲状腺问题来就诊的朋友尤其是近几年，甲状腺结节、甲亢、甲减、甚至甲状腺癌的患者越来越多，很多人都...

费健发布时间:2025-10-22 2340
乳腺癌患者饮食中的“发物”问题...

一、 “发物”的中医理论内核：从概念到临床“发物”一词最早见于明代《普济方》，清代以后才与“忌口”深度绑定是中医“药食同源”与“辨证论治”思想在饮食领域的体现其核心是 “食物的偏性”与“人体的病性”相互作用的结果中医历代典籍仅笼统描述为...

孙建发布时间:2025-10-14 4314
身体好不好，看脸色就知道！

在中医学理论中，人体是一个有机整体，内在脏腑、经络、气血及津液等的病理变化，必然会反映于外望诊，即通过视觉观察患者外在表现的诊断方式正如《灵枢》所言：视其外应，以知其内脏，则知所病矣面色分类1、主色是人一牛基本不变的肤色中国人健康的肤色...

微医健康发布时间:2025-09-04 3192

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