糖尿病晚上经常出现这4种情况一定要多注意了，表示身体的血糖已经失控了，要及时看医生，不然会很危险 1、口干口渴整天喝水不断，一停水就感觉渴，反而是越喝越渴，血糖越高，渴的就越厉害 2、晚上总感觉饿一日三餐正常吃饭的情况下，在睡前或者半夜总是莫名其妙的感觉饿，想吃东西，这说明血糖已经很高，出现代谢紊乱 3、起夜3次以上糖尿病人本就是有尿多这一情况，加上大量喝...

生命在于运动，血糖稳定在于运动，胰腺恢复需要运动，人离开运动，身体就会打折扣，良好的运动对糖尿病人来说是非常重要的，糖尿病人在走路时，有这五种表现，说明身体很健康，并发症暂时不会出现 1、走路呼吸状态 走路时呼吸较为平顺，没有心慌、心悸、胸痛的情况出现，说明心肺功能不错，是很重要的一项健康指征，说明暂时不会出现这方面的糖尿病并发症 2、走路姿势正常走路时，...

先说下为什么糖尿病人出现消瘦 1、营养不良 为了维持血糖的正常，蛋白质的摄入量减少 2、血糖不理想 血糖不稳定对消化系统的营养吸收有一定的营养，体内营养不够，以至于消耗身体的脂肪 3、其他疾病影响 如果在短期内有明显消瘦的情况，应及时到医院检查，以防有其他不良状况的出现 4过度控制食物量 有些患者为了降低血糖，基本不吃主食，整天的蔬菜，这样的饮食是最危险的...

1、空腹不吃早餐对于上班族的糖尿病人来说，较为常见，血糖正常的人，早晨不吃早餐，虽说对身体不好，但影响不会太大，但糖尿病人就不一样了，首先，不吃早餐会让内分泌紊乱，进一步损伤胰腺，造成血糖不规则波动，其次，很容易引起低血糖，非常危险2、晨起空腹锻炼空腹锻炼，常见于退休在家的糖尿病老人，起床较早，但这是一个非常不好的习惯，糖尿病患者在空腹锻炼中出现低血糖的数不...

1、增加活动量研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗 2、“粗”粮不要细作控制粮食碾磨的精细程度非常关键以面包为例,白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物 3、餐盘用小号选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重 4、早餐换成“...