冬季调养项目介绍一：数九养生，应时敷灸，固本培元数九方法在我国民间口口相传，有历史但缺乏记载，至于起源何时，没有确切的资料在传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，数九，特别是三九，是养生培元的好时节三九天是冬至后的第三个“九天”，为一年中天气最寒冷的时候，人体阳气收敛，寒...

赞赏如何在家煎服中药如何煎药因丸剂、散剂及膏剂、代煎剂一般已由药房调制好，再送达患者手中，故本部分主要针对汤剂的熬制：1 器具选择(1) 推荐使用砂锅或搪瓷锅，受热均匀，且不会与中药成分起化学变化而降低药效(2) 禁用铁锅、铝锅及铜锅，此类材质易氧化，在煎煮时易与中药所含成分发生化学反应，影响药效甚至产生有毒副作用的物质对于是否可用不锈钢器具煎煮中药，尚有争...

本人新书，承蒙中医名家推荐作序，对有中医兴趣的读者，可供参考；对病患而言，则期为有益健康养生之津粮请输入正文

一碗膏滋十两金，这个秋冬不能错过的“养生之约”秋天已悄然而至，冬天亦不远矣万物静静蛰伏，为来年的春天孕育新的能量，对于人来说，亦是如此中医认为人和自然界相互呼应，同样要经历“春生、夏长，秋收、冬藏”的节律，因此顺应四时调养，在秋冬服膏进补，可以促进营养的吸收、储藏更多精气，对调养身体起到事半功倍的效果秋冬进补为什么首选膏方膏方，又称为膏滋属于丸、散、膏、丹、...