青春永驻大概是每个人的梦想，当然理智告诉我们这不可能…… 于是，很多女性朋友退而求其次，寻找各种办法来“保养卵巢”、延迟绝经 不过，作为妇产科医生，恩哥在这里要提醒各位姐妹，超过这个年龄还来月经，要当心了！ 第1则 大多数人是几岁绝经的 绝经是女性生理机能由盛转衰的一个重大转折点，本质是卵巢功能衰竭，无法产生足够的...

洪水来袭自救指南 一、危险地区做好防洪准备 准备应急避难包 二、洪水来袭时注意事项 步行时 开车时 室内安全 食物安全 三、急救 溺水急救 防触电与触电急救 四、洪水消退后的注意事项 消除霉菌 家庭安全 防止触电 五、联系紧急救援 一、危险地区做好防洪准备 如果你身处东南沿海或者降雨量较大的地区，海啸、洪水风险较大...

现在很多人，特别是职场人士，从晚上才开始属于自己的生活很多人晚上11点还不睡觉，长期熬夜伤神晚上睡眠质量差，白天的工作用脑多，注意力难以集中夏天来了，虽不敢像年轻时那样露肚脐后腰，但喜欢在空调房里吃火锅+冰镇饮料，吃完回去拉肚子吃了辣上火还好，关键是没吃也莫名其妙上火如果你也有这些情况，那你很可能是真寒假热体质，常会有这3方面的困扰：一是头面部火气大，常口腔...

对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”少吃“三白”1、食盐食盐，被称为“百味之王”，是烹饪中最常用的调味料很多人在做菜的时候喜欢放很多盐，觉得这样才入味，但摄入过多的话，对人体会产生不利的影响！长期高盐饮食很容易引起血压增高、血管硬化，并且多余的钠需要从肾脏排出，加大肾脏负担限盐建议：健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每天吃盐不超过6克——就是普通啤酒...

掌握好熬药的三个基本步骤 ①先将药物用冷水浸泡30-60分钟，浸泡的水量以淹没药面3~5cm为宜 ②将药放在火上，用武火（即大火）熬开，沸腾后改用文火（小火）保持微沸状态 ③将第一次煎出的药液倒出，加入适量的热水（水不要太多，以刚淹没药材2-3cm为宜）进行第二次煎煮，煎煮的时间约20-30分钟左右即可 王老解释道，先用大火后用小火有利于减慢水分蒸发，有利...

在中医上看，脾主四肢肌肉，长得好不好，关键看脾胃 脾胃能吸收能运化，才能把食物的营养有效的转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长 吃有生发作用、补肾的食物 春天万物生发，这个季节可以多吃芽菜 比如，豆芽，豆芽是具有生发力量的，它本身是种子，得天地精华，也是一种向上生机的能量，另外还有荠菜，它是春天的代表菜，很美味，还可以化积消食 常吃黑芝麻可以补肾，明...

如何判断人体四大虚： 1）阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热 2）阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷 3）气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足 4）血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良 每个人体质不同，身体虚实症状也不一样，所以调理、搭配方法也不同

提醒：出現这7个表现，当心脑血栓 人们在生活中经常会听到脑血栓这种疾病，什么是脑血栓下面是脑血栓的定义，大家可以学习一下： 脑血栓是一种常见的心脑血管疾病，它的发病原因是因为人们为大脑供应血液的动脉发生了病变，导致人们血管中血液流动的速度变慢，血液黏稠度增加，从而导致血管形成了血栓发生了堵塞，因为这种血栓发生在脑部，所以人们称它为脑血栓 脑血...

提到白发，很多人第一个反应都是老年的象征但随着现代人生活压力加剧，很多人年纪轻轻已经拥有了不少的白发白发在玄幻剧里总是显得仙气十足，不过放在自己身上，大家的内心都有难耐中医认为，头发的问题是血液的问题，血液的问题则是五脏的问题，因此白发意味着人体的五脏六腑出现了问题白发形成的原因白发的形成主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损，影响到身体的内分泌系统，而内分泌系...

高尿酸血症已经成为，我国继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高数据表明，我们国家有17亿人患有高尿酸血症高尿酸血症一般最后发展为痛风，甚至会影响到人的心脑血管和肾脏首先一般发作在我们的关节部位如果尿酸盐沉积在脚趾，就会出现痛风性的关节炎；如果沉积在膝盖，就是膝关节疼痛；如果沉积在脊柱上，就会出现肋间神经痛、坐骨神经痛；如果沉积在我们肾脏、泌尿道里面，就会形成一...