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夏季脾胃如何调养
发布时间：2017-06-22传统中医认为夏季阳气盛于外，从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物绿叶菜...
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夏季养生
发布时间：2017-06-22夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病——《黄帝内经·素问·四气调神大论》 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气公元前的先人就采用土圭测日影确定了夏至据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至至者，极也...
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