产后脱发的几种诱因

女性生产后容易出现脱发的问题，产后脱发可能是体内激素变化引起的，也可能是营养不均衡造成的，女性产后要重视营养补充，可以多吃些养发护发的食物，黑豆和黑芝麻能有效缓解脱发问题，导致产后脱发的原因有很多种，那么产后脱发的原因有哪些？
1、激素变化：不少女性产后会出现脱发的问题，产后脱发可能是体内激素变化引起的，女性生产后雌性激素分泌减少，基本恢复到正常的激素水平，这个时期头发容易出现脱落的情况，因此女性产后要做好头皮及头发的护理工作。
2、营养不平衡：产后营养不良容易造成脱发问题，女性生产后要正确的进补，尽量选择对机体有利的食物，增加蛋白质及维生素的摄入量，并且要合理的调整饮食结构，尽量选择对人体有利的食物，可以多吃些黑豆和黑芝麻。
3、精神因素：产后精神压力大容易导致脱发问题，女性生产后需要及时缓解精神方面的压力，并且要重视生活节奏的调整，生活节奏过快会影响女性机体健康，甚至容易导致女性脱发问题产生，女性生产后必须要重视情绪调节。