多囊卵巢怎么预防？

  1、劳逸结合，释放压力，远离多囊卵巢困扰
  多囊卵巢综合征是内分泌失调引起的疾病，多囊卵巢患者有相当部分是由于精神压力过大，或者身体过度劳累而发病的。所以建议女性朋友们在日常生活工作中，要注意劳逸结合，学会释放压力，这样有助内分泌功能维持正常状态，从而远离多囊卵巢的困扰。



  2、预防多囊卵巢综合征要饮食健康，注意锻炼身体
  有研究数据显示，喜欢吃甜食的女性，尤其是体重超重的女性，患上多囊卵巢的几率远远高出了体重正常，饮食不偏嗜甜食的女性。这是由于高脂肪、高热量的食物会对人体的新陈代谢造成影响，同时会影响体内的糖脂代谢，内分泌功能也会受到损害，容易出现内分失调、多囊卵巢等一系列内分泌疾病。因此建议女性朋友们在饮食上要注意营养均衡，对于高脂高热量的食物要适度食用，同时还要注意锻炼身体，提高身体抵抗力。