挺秃然的：谈谈减重术后脱发

减重手术后发生脱发非常普遍，约40％的患者会出现不同程度的术后脱发。脱发通常开始于术后3到6个月，一般很少持续超过12个月。

减重术后脱发的原因？

1、维生素和矿物质缺乏

减重手术可能会导致饮食中蛋白质和铁的缺乏。由于热量的限制和吸收不良，胃旁路术后的患者通常比胃袖状切除的患者更易发生脱发。

2、激素水平变化

体重减轻还会引起激素水平的变化。这些变化会导致头发生长发生变化或发育不良。体重明显下降后，人体将自动调节激素水平，直到患者体重、代谢水平稳定后再度趋于平衡。

3、热量摄入减少

肥胖患者的身体习惯于消耗过多的食物。这意味着减重手术后，患者将被“剥夺”平时热量摄入的一半或更多。这种“剥夺”会对身体造成应激反应，营养物质和维生素会优先分配到身体其他更重要的器官，从而导致暂时性的脱发。

4、精神压力会导致脱发，一部分患者术后出现的焦虑和紧张情绪也会在一定程度上造成脱发。

那么减重术后出现脱发该怎么办呢？首先，不要惊慌。请提醒自己，这是身体对减重手术的正常反应，并且你的头发将很快恢复原状。做到以下几点：尽量避免头发过长、干燥、打结以及染发烫发等损伤头发的行为；保证充足的睡眠；尝试吃营养均衡的食物，补充蛋白质、维生素及矿物质，并多喝水。一般来说，当患者的体重和饮食习惯稳定下来，发量将在手术后大约一年的时候逐渐恢复到以前的水平。