经期烦躁怎么办

玫瑰的药用价值也很大，而且它是药食同源的食物。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛。那么经期烦躁怎么办？试试薄荷玫瑰茶

做法：用玫瑰花15克、薄荷6克泡水喝。女人在月经前或月经期常常会情绪烦躁，喝一喝这道茶就会有很好的调节作用。喝的时候，还可以加上白糖或蜂蜜，这样就可以减少玫瑰花的涩味，喝起来口感更好。

功效：

调节情绪

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

活血散淤

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

镇静作用

玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

美容养颜

长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。

改善睡眠

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好，长期饮用还可改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，饭后饮用效果最好。