不想得肝病，专家献策：少食2物，多饮1水，肝会越来越好

肝脏被称为人体的“化工厂”，主要起着分解人体毒素和排毒的作用，肝脏看似强大，却又是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。

身体出现3大症状，预示肝病找上门，要警惕

1、嘴巴干苦

像很多肝炎患者，经常会出现嘴巴干苦的现象，这是因为肝脏损伤之后，整个消化系统都开始出现问题。肠胃里面的代谢异常，很容易就引起身体内分泌的紊乱，再加上食物和气体的在内脏中的发酵，上升到呼吸道就会出现口干口苦的现象。

2、尿黄如浓茶

如果小便的时候，发现尿液特别的黄，而且是经常出现这种现象，那么很大程度上是肝脏受损了。肝受损之后，本来应该进入肠道的胆汁，进入到血液里，血液里面的胆红素就会增加，这也就是为什么尿液或者皮肤会发黄的原因。

3、腹部疼痛

肝脏出现了炎症，或者是产生了病变，表面的一层包膜开始出现拉扯的感觉，而在肝脏表面，有很多密布的植物神经，在感受到这个拉扯性疼痛的时候，也就反映在身体右上腹的疼痛感增强。

不想得肝病，专家献策：少食2物，多饮1水，肝会越来越好

少食“2物”——减少对肝脏的伤害

1、各种酒类

肝炎患者如果继续喝酒，那无疑就是把自己往肝癌的方向推。因为酒精进入人体之后，90%是要靠肝脏来进行分解代谢的，而酒精的乙醇代谢物乙醛，会直接对肝细胞造成损伤，使原本已经受损的肝脏继续加重，甚至直接往肝癌发展。

2、油炸类食物

油炸类的食物当中含有大量的饱和脂肪酸，经常食用对肝脏是非常不利的，容易增加肝脏的负担，如果患有肝炎的人继续长期食用，很容易加重肝炎的病情。并且很多油炸食物使用的油都是反复利用的，容易产生更多有害物质，增加患肝癌几率。

多喝“1水”——修复肝细胞保护肝脏

这一种水，指的是“天然养肝水”——黄花郎地丁茶，它是将蒲公英炒制成黄花郎地丁茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

蒲公英（又叫黄花郎地丁），在我国多地，都有野生的，全株可入药，在护肝方面，首选黄花郎地丁。黄花郎地丁茶，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上，而且还是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。常喝它，才有促进肝脏解毒排毒，缓解肝压力，调理肝脏的作用。