高血压，是如何一步步毁掉一个人的？

据中国心血管流行病学数据显示，目前我国患高血压人群已有2.7亿人，人数和患病率还在逐年攀升。很多人都觉得，高血压不就是血压高点，对身体好像也没有什么影响。事实上，高血压并不是一种单一疾病，而是一种全身性健康问题！

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

它可谓是从头到脚伤全身，如果说高血压能毁掉一个人，真是一点都不夸张。

高血压是怎样伤全身的？

01伤血管——变厚硬化

动脉损伤：本来动脉应该是坚固、光滑，有弹性的，这样可以使血液和氧气更容易地从你的肺和心脏运送到其他组织和器官，但是高血压会对血管壁施加更大的压力，这不仅损害了血管，还会导致了斑块和血脂形成，这些斑块会使你的动脉硬化和狭窄，使其无法完成自己的工作。

02伤心脏——心力衰竭

血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大，心腔内的压力就会升高，慢慢就会造成心肌细胞肥大间质纤维化，导致心肌肥厚。

心肌肥厚，再加上动脉粥样硬化，就会造成心肌供血不足，心脏舒张和收缩功能受损，最终发生心力衰竭。

当斑块在靠近心脏部位的动脉积聚时，就会导致冠状动脉疾病，这会减缓血液流动，从而导致胸痛或心律失常等。如果完全堵塞或者斑块松动脱落就可能导致心脏病发作。如果你感到胸痛、胸闷、头晕、恶心，呼吸困难等一定要打急救电话。

03伤大脑——卒中和脑出血

高血压也会造成颅内的动脉硬化，加速血栓堵塞脑血管，出现一过性头晕、记忆力下降、身体发麻等等，都是轻型卒中发作时的症状。【注：“一过性”指某一临床症状或体征在短时间内出现一次，往往有明显的诱因。】

04伤肾脏——肾功能减退

高血压是肾衰竭的第二大病因，它使肾脏所需的血管硬化狭窄，从而无法获得足够的血液和营养，这最终会导致肾脏瘫痪。

05伤眼睛——视力下降

随着时间的进展，高血压会使流向视网膜的血液减少，他还可以减缓血流流向视神经，这些都是向大脑发送信号的组织，这会导致你视力模糊甚至丧失。

只需要以上5步，

高血压轻而易举毁掉一个人的健康，

甚至是一生，

真是“步步惊心”。

这么可怕的高血压，

我们应该如何预防呢？

这6件小事儿做好了，不给血压升高找机会

盐每天控制在6克

把体重降下来

每天运动30分钟

早睡1小时

按按耳背降压沟

少生气