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坐骨神经痛主要症状

2022年10月14日 169人阅读

坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内(臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面)的疼痛。坐骨神经痛治疗方法:坐骨神经痛大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫造成的,只要坚持治疗,是可以治好的,可以到正规医院进行检查,查清病因。根据情况确定是否是手术治疗或保守治疗。如果保守治疗,目前治疗方法主要是进行理疗或中医膏药贴敷。坐骨顺古安玉贴是保守治疗的最好办法。
四个小妙招自我缓解法:
1、脚后跟腾空:在地上放一摞书,5cm高左右就可以,然后脚尖踩在书上,脚跟要在空中悬着,坚持的时间要看自己的忍耐能力。
2、平躺抱大腿抬小腿平躺,一条腿平放,双手固定住患侧大腿,缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉,停留10秒后放松,连做5-10次。
3、平躺抬腿:仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时,停5-10秒钟放下,连做5-10次。
4、热敷:热敷可以放松肌肉,也可以缓解疼痛。

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