漫画解说猝死，以及如何预防？

漫画解说？这个还挺难。

不是画家的医生不是好 大夫。

可惜王医生不会漫画，我们尽量漫话吧！

猝死就是突然死了，就是没想到死了。当然不包括天灾人祸的以意外死忙。

猝死特指没有预期的，但确实是因疾病引起的死亡。

我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。

挺可怕一个数据，王医生在回答此问题了时候，又有好几个人猝死了。天津983医院心血管内科王星

心脏引起的猝死占猝死的绝大多数，而冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因。

所以预防猝死，其主要的目标是预防冠心病猝死，如果能做好冠心病猝死的预防，就能大大减少猝死的风险。

1.戒烟:吸烟者冠心病是不吸烟的3倍，3倍啊！多大的比例，您如果担心猝死，那就赶紧戒烟吧。

2.限酒:研究发现，每周摄入酒精超过350g，全因死亡风险直接一飞冲天。

3.低盐低脂低糖饮食:降低三高，减缓动脉粥样硬化。

4.均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃动物油、高胆固醇、高嘌呤食品，减缓动脉粥样硬化。

5.减肥、运动，肥胖和三高及动脉粥样硬化关系密切。运动能有效的提高心脏功能。所以要减肥要运动。

6.释放压力，长期的压力会导致身体处于亚健康，而亚健康与疾病一步之遥。甚至是直接引起猝死的那根导火线。

7.高危人群体检，有家族史的朋友，要早期每年体检。有三高的朋友，要早期积极治疗。

8.有病早看，很多人猝死前或许有信号，只是自己以为没事，耽误了，你要硬抗。

估计没有达到题主说的漫画，也没漫话，但王医生还是尽量把这件事情说清楚，希望能够帮到大家。

把猝死消灭在萌芽！

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