你知道在中国儿科医生都主张给宝宝补充维生素AD胶囊吗？

妈妈们首先需要了解维生素A的

功能

1、维持正常视觉功能

2、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成

3、维持骨骼正常生长发育

4、促进生长与生殖

5、抑制肿瘤生长

6、营养增补剂

效用

1.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；

2.有抗呼吸系统感染作用；

3.有助于免疫系统功能正常；

4.生病时能早日康复；

5.能保持组织或器官表层的健康；

6.促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；

7.外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；

那么什么食物中维生素A的含量多呢？

从上表中不难看出，维生素A的主要来源是肉类，在中国我们的饮食习惯是以谷物类的食物为主要的食物来源，在我们的饮食结构中的维生素A的来源是不多的，因此我们的儿科医生更主张给宝宝补充维生素AD胶囊。

在药店或母婴专卖店工作人员会给你推荐其他产品，并不是考虑宝宝更适合什么，是考虑的那一个他（她）的提成更高。甚至会给你说吃维生素AD胶囊吃了会中毒，请记住这个提醒，长期大剂量的服用：什么概念呢？

安全剂量：根据我国居民膳食摄入参考量提示：1岁以内小儿每天维生素A的膳食推荐摄入量为1300单位，1-3岁为1700单位，儿童可耐受最高摄入量（非中毒量）均为6666单位/天，也就是说，婴幼儿每日摄取维生素A在1300-6666国际单位之间是绝对安全的。

中毒剂量：当婴幼儿每天摄入维生素A 5万~10万单位，超过6个月可引起慢性中毒；一次大剂量摄入超过30万单位可引发急性中毒。所以维生素AD胶囊是安全的。

国外的宝宝不吃维生素AD胶囊是人家的饮食结构所决定的，他们的肉类和牛奶摄入的较多。所以人家的宝宝不需要补充维生素AD，只需要维生素D，了解了吗？新手妈妈们。