腹型肥胖的危害

一、腹型肥胖

1.特症

脂肪组织是机体的能量贮存器官，肥胖是机体脂肪组织过多的一种状态。依据脂肪组织在体内积聚的部位的不同，可将肥胖划分为皮下脂肪型肥胖( 又名均匀性肥胖、周围性肥胖、全身性肥胖) 以及腹型肥胖( 又名内脏脂肪蓄积型肥胖、中心性肥胖、上半身肥胖) 。而脂肪在腹腔内肠系膜、内脏器官以及主动脉周围囤积的肥胖成为腹型肥胖。

2.怎么判断？

腰围是一个较理想的反映腹部脂肪堆积的指标，也是界定中心性肥胖的常用指标。我国，2002 年 《中国成年人超重和肥胖症预防控制指南》中指出以男性腰围≥85 cm，女性腰围≥80 cm作为判断成人腹型肥胖的标准。2005年国际糖尿病联盟提出中国男性腰围≥90 cm，女性腰围≥80 cm 诊断为腹型肥胖。2013年新颁布的《中华人民共和国卫生行业标准———成人体重判定》中规定 85 cm≤男性腰围 ＜ 90 cm，80 cm≤女性腰围 ＜ 85 cm 为成人腹型肥胖的前期，男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm 为成人腹型肥胖。

3.我国腹型肥胖增多了吗？

“中国健康与营养调查”数据显示，1993—2011年间，我国男性腰围均值从75. 5 cm增加到83. 2 cm，女性腰围均值从73.6 cm增加到78.1cm，且男性增幅较大。

二、腹型肥胖的影响因素

1.原因

个人因素主要包括性别、年龄、种族、膳食、身体活动等；家庭因素主要是家庭经济收入；社区因素包含社区人口密度、住户设施和社区服务等。三者相互作用，密不可分。家庭和社区的影响因素是通过作用于个人的因素而影响腹型肥胖的发生，尤其表现在对个人膳食和身体活动水平的影响上。

2为什么

近20年我国居民膳食脂肪供能比、膳食能量密度、动物性脂肪消费量的普遍增高，同我国居民不断升高的超重、肥胖率相关。富含水果、蔬菜、低脂奶制品以及禽肉的 “健康”模式不易发生腹型肥胖，而富含加工肉制品、软饮料、甜点、精制谷物、快餐、加工果汁的 “不健康”模式更易发生腹型肥胖。

3.运动

美国一项研究表明，每周看电视时间增加 20 h，腰围增加 0. 59 cm；每周增加25 METs 的较剧烈运动腰围减少0. 38 cm。可见身体活动对于腰围的影响是巨大的。

三、腹型肥胖的危害有哪些

1、心血管疾病

腹部的脂肪代谢最为活跃，肥大的脂肪细胞能够分泌许多促炎因子，如肿瘤坏死因子－ａ， 这些