夫妻性冷淡了怎么办？总不能离婚吧！这里有几个好办法

逐年增加的性冷淡夫妻

爱爱是加深夫妻感情的行为之一。但近年来的调查结果显示，性冷淡的夫妻在不断增加。有关协会在2016年10～11月进行了“男女生活和意识相关的调查”，其中，回答性冷淡的夫妇有47.2 %，比2014年的调查结果增加了2.6个百分点，达到最高值。

关于性冷淡的理由，35.2%的男性认为“工作累”占第1位；12.8%认为“感觉就是亲人…”占第2位；12%认为“生完孩子后，不太想…”占第3位。女性中，占第1位的是“麻烦”，占22.3%；第2位是“生完孩子后，不太想…”，占20.1%；紧接着的理由是“工作累”，占17.4  %。

性冷淡是啥？

性冷淡，即「1个月以上没有性接触，并且预测会长期如此的状态」。不过，夫妻双方都性冷淡的话，就不会对这种状态不满，因为除了性之外，还有心灵沟通等能加深夫妻感情的方法的话，就不会有问题吧。

夫妻也有各种各样的，就算夫妻没有性生活，别人也没有说三道四的理由。问题是，夫妻中一方希望爱爱，而另一方根本没有兴致，这样造成性冷淡的话，那就平添了一份寂寞的心情。

上述的调查结果中，关于性冷淡的理由男女完全不同，性冷淡的情况也是男女有别。下面对男性和女性各自的情况进行了总结。

性冷淡的男性情况

上述的调查结果显示“工作很累”占据首位，我们可以观察出，工作紧张和压力导致体力和性欲减退，变得性冷淡。还有，导致性欲减退的不仅是压力，年龄增大也是原因之一。

随着年龄的增大，勃起能力减退，对自己的身体没有信心，所以感觉到自卑，对性变得消极，这样的例子不在少数。还有，也有人认为，和妻子常年一起生活的话，与其叫女人，不如说是亲人，因此就变得不想爱爱了。

性冷淡的女性情况

女性的话，受月经和荷尔蒙平衡的影响，对于男性来说，可能会有一些不容易理解的原因导致性冷淡。还有，家务和育儿。如果是工作的女性的话，和男性一样，因为工作忙，就没有爱爱的心情。

家务和育儿所需要的体力要比男性想象的更多，还有细碎的工作，不管做多少，都感觉不到有变化。而且从早到晚，全年无休。相应的就会有和工作不同的疲劳感，所以就有不想爱爱的情况。

首先大胆地谈一下吧

想想看，伴侣有没有过不想爱爱的情况？不管怎么说，这种事只有本人知道。首先，是不是可以先试着夫妻一起出门约会，制造出回到二人世界的时间，试着创造各种各样容易聊天的环境呢？

女性当然要打扮的美美的，也要留心使用香水。有些人只是通过和平常不一样的感觉，就有机会消除性冷淡。所谓的和平常不一样的感觉，夜晚的诱惑也很有效。

然后，很多话都能轻易展开的话，也许可以大胆的问出“为什么不想爱爱呢？”。当然不能直说。如果按照“我想爱爱，不过，如果你身体不舒服的话，希望能告诉我”的说法去说的话，对方也许能温和地说出来。

根据需要，也可以使用滋补强身的营养品和激素药物。或者和伴侣沟通之后使用，或者偷偷使用，但因为有些人会因爱人擅自使用而生气，所以应当判断伴侣的性格之后再使用。

关键点就是创造出和平常不一样的感觉，对对方的体贴和互相让步。因为爱爱就是以身体更好地感受感情来进行的，是加深夫妻感情的行为。