白头发是怎么长出来的？

“青丝变白发”的背后本应是岁月的磨砺，时间的洗礼，是一种年迈的睿智象征，但是却越来越多年轻人提前白头。这些由压力、心理、疾病、环境产生的白发越来越困扰着都市人群。


今天，咱们就一起来看一下白发是怎么产生的？

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

中医学将白发的病因归结为三个方面的原因：

1.肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏

如果用力过度或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足而头发过早变白。肾阴亏损类白发多见于中年人，数量从数根开始逐渐增多，甚则头发全部变白，偶有头发稀疏脱落现象，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状，舌红或暗胖，脉虚弦或细数。此类人多属于年龄增加的白发症状。

2.营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液、则早白

营血虚热类白发常见于青少年，其白发多呈花白，黑白相杂，逐渐增多，常伴有头皮灼热、瘙痒、白屑多、失眠多梦、虚烦不安等症状，舌质红，脉数或细数。此类人多属于白领精英、出差频繁、无节制熬夜者。

3.肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白

肝郁气滞类白发多见于中壮年，少见于青少年，其白发出现迅速，一般有精神情志因素可察，多数患者伴有情志抑郁、心烦易怒不思饮食等症状，舌红，脉弦或弦数。此类人多属于悲思过度的人，即一夜白头的症状。

白头发真的是“拔一根长三根”吗？

人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据。但是，白头发最好还是不要拔，强行拔头发会损伤毛囊，严重者会导致毛囊感染。所以，发现白头发时最好不要强行拔除，如果实在有碍观瞻，可以选择沿着头皮将其剪除。

白头发可以经常染发吗？

在生活中我们见到过很多人，本来头发只是花白，但是为了好看会选择定期给头发染颜色，时间长了我们发现本来只是花白的头发竟然全白了。这是为什么呢？专家表示：这是由于染发剂里含有铅、汞、砷等重金属和对苯二胺，这些化学元素损伤了头皮，导致你的白发更多，除此之外，染发剂还可能损害肝、肾等脏器，对健康不利。

那么，白发应该怎么办？

可在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，亦可用中药何首乌、枸杞子、桑椹子等泡水服或多食核桃、黑芝麻等补肾之品，有助于防止或延缓白发的生成和发展。保持心情舒畅，避免精神紧张、悲伤忧虑。禁忌烟酒刺激之物，彻底纠正偏食、挑食、吃零食的习惯，平衡膳食，饮食宜清淡，少食糖或脂肪含量高的食物，多摄取富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。经常按摩头皮，增加血液循环。加强锻炼，增强体质，提高机体免疫力。