养生良好习惯可以抑制特发性震颤的发展？

特发性震颤，又称家族性或良性特发性震颤、原发性震颤，是一种具有一定遗传倾向，以震颤为唯一表现的常见运动障碍性疾病。特发性震颤是终身疾病，此病不影响患者寿命。该疾病无任何年龄限制，但是多见于中老年人，会导致患者出现手部震颤、头部震颤等。图片特发性震颤的主要常见表现手抖：紧张激动，拿东西，疲劳饥饿，做精细活等。（穿针引线，端杯子敬酒，拿筷子，见陌生人，见领导，注意力集中等发病）头抖：紧张激动，疲劳饥饿，注意力集中等。（心情急躁，人多场合，照镜子，被别人注视，饿了累了等发病）家族遗传引起的并且有60%以上几率都是因为家族遗传引起的。长期震颤的情况是会随着时间的推移而逐渐加重，所以震颤的影响程度也是会慢慢加重的，就像是温水煮青蛙一样，基本不到最后的情况自己也基本都不怎么感觉到震颤已经加重了，只有自己的生活确实被影响的很严重了，这个时候才会注意。图片养成良好的生活习惯对于手抖的老年也是很重要的，平时要注意早睡早起，保持良好的作息习惯。如果，夜间休息不够，中午也可以进行短暂的午休。平时还可以养成好的锻炼习惯，在饮食方面还要注意合理的搭配，多吃些抗动脉硬化的食物，少吃些刺激性的食物。图片