春季如何预防过敏

春季到了大家在享受阳光和美景的时候，很多人也碰到了棘手的过敏问题。春季是气候转换的季节，空气中散布的花粉，细菌孢子等过敏物质多，加上初春紫外线强，日晒多，风沙多，柳絮多，皮肤干燥，一些过敏体质的人就容易出现皮肤过敏，鼻炎，结膜炎等多种过敏症状。春季过敏原多，皮肤过敏后会出现红血丝，疙瘩，伴瘙痒，疼痛，局部烧灼感，严重时伴过敏性休克。据统计每年3-5月也是荨麻疹，桃花癣，过敏性鼻炎，结膜炎，哮喘的高发季节。浙江省人民医院皮肤科樊莎莎

引起过敏的原因除了外部接触物质外，春天许多蔬菜和水果也是引起过敏的内因，像灰菜，茴香，胡萝卜，菠菜，韭菜，芹菜，香菜，芥菜，油菜，芒果，菠萝，柠檬，这些食物为“光感类食物”食用后人们到室外接触阳光后产生反应，很容易引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。

面对过敏，很多人选择带口罩，避免外出，勤洗脸，口服抗过敏药物等等。但是我们不可能不出门，即使带口罩也不能完全防止过敏，勤洗脸能洗去皮肤油脂膜，皮肤角质层薄了更容易过敏。

面对烦人的过敏，作为我们皮肤医生给大家几点建议：

1.查找及分析自己的过敏原，尽量避免接触或少接触过敏原。

春季花粉，柳絮，尘螨等环境中过敏物质多，建议过敏患者尽量避免外出，如果外出注意擦隔离霜及带口罩，墨镜，避免接触过敏原。

2.尽量减少口服光感类食物。

3.勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。

4.每天注意室内空气通风，保持屋内清洁。

5.面部皮肤容易过敏的患者建议少用洁面及护肤用品，可以选择针对敏感皮肤的医学护肤品以减少过敏性皮炎的发生。

6.一旦出现过敏，建议及时到医院就诊咨询医生，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。