你是高血压的高危人群吗？

案例

患者王某，男42岁，3年前体检时发现血压170/95mmHg，医生建议他服用降压药。但王某因未感不适，又担心药物副作用，所以未规律服药，只在感觉头晕头迷时偶尔服一次降压药。两个月前突发大面积脑出血，行急诊手术，目前卧床、生活不能自理。

既然高血压如此“可怕”，那我们今天就和“哈姆勒”医生一起来认识一下高血压吧！

一、 什么是高血压？

世界卫生组织规定，在未使用抗高血压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。既往有高血压病史，正在使用降压药物，血压虽正常，但也诊断高血压。

二、高血压有哪些危害呢？

高血压是我国心脑血管疾病的首要危险因素，通常无症状，被称为“沉默的杀手”。

在我国60岁以上人群中，高血压患病率为49％。即平均每2位老年人就有1人患高血压。我国每年因心血管疾病死亡的人数达350万，占总死亡人数的41%。其中70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。

以下是由高血压引发的脑出血导致死亡的几位名人

既然罹患高血压的人这么多，还包括那么多名人。下面我们就来了解一下与高血压发病相关的一些因素。也请你对号入座 ，看看你或者家人是不是属于高血压的高危人群。

高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。同一家庭内多人发病的情况常见，与一家人同样的饮食习惯和行为方式有很大关系。

与高血压发生相关的不良生活方式包括如下几个方面 ：

a) 高盐低钾饮食：每天摄入2-3 g盐是维持人体生命的必须，但超过6g／d就会产生不良生理反应。其中最主要的就是血压升高，同时也是脑卒中、心脏病和肾脏病的危险因素。中国人群盐摄取量普遍偏高。南方人均摄盐8-10g／d；北方人均12-15g／d ；

b) 超重/肥胖：体脂轻度到中度增加为超重，中度增加为肥胖。肥胖者患高血压是正常体重人群的3倍；

c) 吸烟：吸烟不仅使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病发生的风险。被动吸烟同样有害。婴幼儿尤其容易受二手烟的侵害。不论主动吸烟还是被动吸烟都能直接危害胎儿的心血管系统；

d) 过量饮酒：高血压患者中的5-10%是由过量饮酒导致的。而且饮酒量越多，高血压发生的风险越高；体力活动不足：我国城市居民，尤其是年轻人普遍缺乏体育运动，严重影响心血管健康，体力活动不足是高血压的危险因素； 

e) 长期精神紧张：社会快速发展、节奏增快，使社会群体普遍压力较大。心理因素导致或参与高血压发病占所有高血压的70%以上。

如果你或者你的家人存在上面列举的相关因素，那就可能存在罹患高血压的风险。