坐骨神经疼咋办
2022年09月28日 0人阅读
坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症引起的症状，如寒冷潮湿的环境、扁桃腺炎、前列腺炎等等。多表现为单侧发病，持续性腰背疼痛。
治疗方法：大多数的坐骨神经痛由腰椎间盘突出症引起，这个病很常见，治疗起来并不困难，目前，治疗腰椎间盘突出症主要有手术和保守治疗两大类，其中大部分患者采用保守疗法就可以有明显效果，中医外敷膏药是常用的保守疗法之一，济愈堂-坐骨顺古安玉-贴是临床上的常用中药，掏宝经东攸瘦，对坐骨神经痛有明确的治疗作用。
怎样预防坐骨神经痛
1、锻炼身体对于从事某些长时间不运动，需要坐在电脑前的工作的人来讲，应该抽出更多的时间去运动。利用早晚和假期的时间多采取体育运动，比如游泳，游泳是一种全身性运动，会加强对于背部的锻炼，能够强化这部分肌肉。
2、注意坐姿不正确的坐姿会导致这种疾病来得更快，变得更加的严重。在坐着的时候要注意腰背部支撑起来是背部保证一个延伸的状态。臀部要比膝盖的部分高一些，同时使脊椎能够自然弯曲。保证神经，有更多的空间活动，使脚平放在地面上。另外大家需要注意，在坐着的时候尽量不要翘二郎腿，不然会导致背部的肌肉负担更重。
3、注意休息对于坐办公室的白领来讲，在工作之余一定要注意休息，每工作1~2个小时以后站起来活动一下，伸懒腰或者是放松一下自己的腰部和颈椎。 
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