白领女性只顾时尚，却也得到了肾结石的眷顾

　　近年来，肾结石的发病率越来越高，而且在年轻的白领患肾结石的比例有所增加，为什么肾结石会逼近现代白领女性呢?据医学分析表示，可能与白领女性“时尚返古派”的饮食等生活方式习惯有关。其主要原因就是现在的女性追求时尚，减肥也成为个时尚了，常常饮食无规律，娱乐也是常事，夜生活的暴饮暴食，吃得一些垃圾食品，不得不让肾受伤害，让肾结石上身了。

　　1、不吃早餐。现在很多白领女性生活快节奏，因此起床分秒必争，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙挤上地铁或公交车上班。而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学的吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。

　　2、缺乏饮水和运动。现在很多白领，尤其承受着比男性大得多的竞争压力的现代女性白领，坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上快速水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致白领多患结石病的重要原因，尤其是在乍寒还暖的秋天，人体水分蒸发得很快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

　　3、饮食无规律。不少白领女性，尤其是单位不供应午餐的白领女性视每天的午餐为头疼的事，蹭饭无着，饮食往往无规律。午餐逮到什么就吃什么。有时干脆吃巧克力、可可充饥。殊不知，营养摄入的不均衡会引发结石病。如巧克力、可可摄入过多，易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾脏结石、输尿管结石症;过多食骨头汤、鱼、肉类，易患磷酸镁胺结石。另外，过多的食用含嘌呤丰富的海产品，嘌呤新陈代代谢后的终产物――尿酸，则会促使尿中草酸盐沉淀，而形成尿结石。

　　4、工作的忙碌加上在面临同事间的倾轧。上下级关系紧张以及感情问题上的分分合合时，都会产生不稳定的情绪，而女性又易多愁善感的特性，又会放大这种不稳定的情绪，长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫系统会受到影响，引发泌尿系结石。

　　5、夜生活过度。现代白领女性的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉ok，同时，吞云吐雾、过量饮用咖啡等，也会引发肾结石等疾病。英国一项调查显示，吸烟会诱发膀胱癌、牙病和肾结石等疾病。该国每年已大约有11.4万人死于吸烟。