如何判断孩子是否缺锌？

现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌；另外一种叫做血锌，通过采血化验。但是，由于这两种方法可能会受到外界环境的影响，比如采集器具的污染等，都会产生一定的误差，所以目前比较准确判断缺锌与否的标准是，化验结果加上观察症状。

通常缺锌会出现的表现有：河北医科大学第二医院儿科王新良

1、食欲不振 普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。

2、乱吃奇奇怪怪的东西 如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、长不高 于一岁以内的孩子，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2~厘米，前半年甚至会每个月长高4~5厘米。所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。

4、头发长得慢 家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7、特别容易感染 比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。

8、口腔溃疡反复发作。

摘自《儿童营养疾病家庭养护》，人民军医出版社，2009年，王新良主编