终于找到“胃癌”真凶，不是饮食跟烟酒，它才是“罪魁祸首”！

现如今很多人都有胃病，有很多原因，比如饮食不健康、生活不规律等等，胃病并不可怕，可是不管不顾等到胃部癌变时，那就可能会危及生命。胃癌在青年中越来越常见，而且它是一种恶性肿瘤，所以胃癌的预防必须引起所有人的重视。

对胃癌不了解的人，也许在确诊前的一刻还认为自己是普通的胃炎或者胃溃疡。这就是因为胃癌和这些疾病之间的相似度太高了，从而让不少人都被蒙蔽了。要想早期发现胃癌，还需认真看看自己有没有这些症状。

症状一：腹痛

腹痛是一种很常见的症状，胃炎胃溃疡也是如此，但是胃癌也会造成腹痛，只是腹痛的时间比较长，患者一般情况下有几年甚至十几年的胃痛史，而且胃癌的腹痛的程度比较深，每次持续的时间也比较长，普通的胃药也不能缓解疼痛。

症状二：呕血

呕血除了胃癌会有，胃溃疡甚至是胃穿孔都会有，食管静脉曲张也会导致呕血，只是胃癌的呕血量不多，而且持续的时间比较长。

症状三：体重下降

胃癌细胞为了快速繁殖扩张，会争抢大量的机体营养，而因为胃痛导致患者进食量少，消化差之外，癌症细胞的争抢能量会导致机体体重迅速下降，而且在短时间内出现体重迅速下降的情况时，就要引起注意。

在导致胃癌的因素中，饮食不良与嗜烟酒是最为被大家所熟知的。

1、饮食习惯不良

如不按时吃饭、进食速度快、爱吃高盐食品、海货，好滚烫的食物，经常吃腊肉腊肠熏肉等腌制、熏制食品，烧烤的红肉、霉变食物、隔夜菜等食物如果经常吃也容易致胃癌，这是因为其中的物质硝酸盐以及砷胺能在低酸或无酸条件下，在胃中受细菌或霉菌的帮助下，被还原成亚硝酸盐，然后与蛋白质分解生成的胺类化合物结合生成亚硝胺类化合物，而亚硝酸胺类化合物有很强的致癌性。

2、烟酒常刺激

人在抽烟时，尼古丁不仅会进入肺，同时也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，使胃黏膜出现缺血氧症状。久而久之，很容易形成胃部溃疡，增加罹患胃癌的风险。”

酒在宴席中必不可少，而适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。同样有可能导致胃癌。

终于找到“胃癌”真凶，不是饮食跟烟酒，它才是“罪魁祸首”！

大家都很在乎“养胃”这件事，会特意找各种养胃的蔬菜、养胃的粥或者汤来吃。不过有一种情况，吃再多“养胃”的食物也难以治疗，那就是胃癌的诱因之一：幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌会寄居在胃黏膜上皮，它分泌的尿素酶等物质可影响胃酸分泌，破坏胃黏膜屏障，也是导致慢性胃病，胃或十二指肠溃疡，甚至胃癌的重要病因之一。更可怕的一点是，幽门螺杆菌在我国的感染人数非常高，调查显示：全国幽门螺杆菌感染率平均在58%左右。也就是说，我国有7亿人处于这种疾病的感染状态 ，这些人群都是潜在的胃癌患者。

有研究表明，幽门螺杆菌，使患癌症的几率增加3到12倍之多，30%到80%的胃癌，都与幽门螺杆菌有着特别的关联，所以，一旦发现幽门螺杆菌感染，一定要及时清除，以免引发严重后果。

预防胃癌，4件事再难劝你也要多做：

一、坚持吃好早餐

想要保护好胃，一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯，并且，早餐要多样化，营养丰富，还要是热食。

即使时间来不及，现在市面上有很多早餐粉也是不错的选择。比如猴菇芜菁粉，它是由芜菁、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可。营养丰富全面，而且里面加入了很多药食同源的养胃食材，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。

二、多做锻炼，但也要适宜

每天坚持锻炼，好处多多。提高机体免疫力和抵抗力，缓解疲劳，释放压力，当然最重要的是可以让自己有一个好的心情。一个天天心情好的人，再可怕的疾病也会绕道而行。小编这里提醒，锻炼也要适当，以身体实际情况为准。

三、保持良好心态

与其愁眉苦脸的去面对生活，不如以一个好的心态去享受生活，享受压力。拿得起，放得下，才是真英雄。小编相信，一个心胸宽广的人，一个心态良好的人，生活定是美好的，疾病的有无，都不能改变他享受生活的态度，更不用说胃癌了。

四、定期体检

定期体检很重要，是做到早发现早治疗的最佳手段。尤其是人到中年，不管是胃癌还是其他癌症的发生率都会变高，定期体检可以帮助提早发现身边的隐患，及时排除。