女性绝经后也要重视性生活

女性的一生伴随着多个独特阶段：青春期、孕期、更年期以及绝经之后……近期，上海市卫生健康委发布数据显示，上海户籍女性的平均期望寿命达到86.08岁，若以50岁为平均绝经年龄计算，女性生命中约有三分之一的时间是在绝经后度过的。

对性生活的误解

随着岁月的流逝，女性体内的雌激素水平逐渐下滑，卵巢功能也慢慢衰退。这是否意味着性欲和性生活就该随之消逝？没有了性生活，就能避免妇科炎症吗？事实上，“食色，性也”，性生活与激素、年龄并无直接关联。长久以来，受传统观念束缚，不仅是年轻人，就连许多绝经后的女性也误以为年纪大后不宜再有性生活，担心被贴上“不正经”的标签。

绝经后性生活的四大益处

绝经后的女性维持正常的性生活，益处显著。具体表现在以下几个方面：

• 助力青春：通过性生活，女性生殖内分泌系统得以调节，减缓激素水平下降带来的不适，同时释放更多有益激素，让绝经后的女性依然焕发光彩。

• 强化免疫：在性生活中，全身器官和系统都参与其中，有助于增强体质和免疫力。

• 情感纽带：为老夫老妻的生活增添色彩，让多年的感情得以升华，促进夫妻间的情感交流。

• 守护健康：良好的性生活有助于调整阴道局部菌群，减少   妇科炎症的发生，对女性健康具有积极作用。

绝经后性生活的难题

但在现实生活中，不少绝经后的女性面临性生活难题，如外阴瘙痒、阴道干涩疼痛等。这些问题大多可以通过专业方法解决。例如，老年性阴道炎并非单纯由卫生问题引起，而是雌激素水平下降的结果，局部使用雌激素软膏或抑菌药物，以及性生活时使用润滑剂，都能有效缓解症状。另外，盆底功能障碍导致的漏尿等问题，以及尿路感染、性传播疾病等，也应及时就医，接受专业治疗。

绝经并非性生活的终点，而是新阶段的开始。女性应积极面对和调整身体的变化，选择适合自己的性生活方式，享受性生活带来的甜蜜与幸福，直至白头偕老。

——健康科普，仅供参考，不作为诊疗依据——