广泛性焦虑障碍的症状表现
2023年08月31日 243人阅读 返回文章列表
如果你患有广泛性焦虑障碍,你不仅会担心其他人所担心的事情,而且你的担心在一般人眼里会觉得夸张过分。
如一个打给朋友的电话,如果没有得到及时回复,就会让你担心你们之间的关系是否恶化了。
有时甚至只是一想到要度过接下来的一天,就会产生焦虑。你在参加活动时也充满了过度的担心和紧张,即使在很少有或没有任何诱因的情况下。
不是每个有广泛性焦虑障碍的人都表现相同的症状,但大多数人都经历了情绪、行为及躯体的波动性体验,这些情况在有压力时会变得更糟糕。
1、情绪症状
·担心的想法不断涌入大脑
·感到焦虑是无法控制的,无法停止这些担忧
·那些焦虑的事情总是突然闯入;你想试图避免这些想法,但办不到
·感到广泛的忧虑或恐惧
2、行为症状
·无法放松、享受安静的时间、或是一个人呆着
·难以集中注意力或关注某些事情
·不断拖延事情,因为你觉得自己快崩溃了
·回避让你感到焦虑的场景
3、躯体症状
·感到紧张,有肌肉紧张或多处身体疼痛
·难以入睡,因为你脑子里不停在想事情
·感到急躁、不安、神经质
·胃部不适、恶心、腹泻