腰椎管狭窄后，还该不该锻炼?

　　得了腰椎管狭窄后，患者静息状态下一般没有症状，但走一会儿就需要休息，休息一会儿症状缓解，又能走一会，这种情况下是要加大锻炼，还是少锻炼呢?锻炼又能不能缓解症状呢?我们一起来看看。

　　腰椎管狭窄一般是由于腰椎的老化和退变，比如：黄韧带肥厚，骨质增生、椎间盘突出等等造成。而间歇性跛行是腰椎管狭窄的典型症状，患者可能坐下不动或者站立的时候都没有明显的临床表现，刚开始活动下地走路的时候，也没有很大的影响，但是行走一段时间之后，可能就会出现双下肢的无力、麻木、疼痛，需要被迫停止、蹲下或者坐着休息一会之后，这些症状就明显缓解了，然后又可以继续行走，但是行走一段时间又会出现我们上面提到的这些症状。

　　患者如果保持前屈的姿势，腰椎管容纳变大，症状就会缓解。所以这类患者可能骑自行车受得影响比较少一点，但是直立行走受影响就比较大一些。那这类患者还应不应该活动呢?

　　空军军医大学唐都医院骨科廖博主任解释：椎管狭窄，其实跟锻炼方法没有什么太直接的关系，这个恐怕是一个误区。

　　患者活动得越多，椎管发生退变的进展就会越快，越快就会导致椎管越来越狭窄。所以，腰椎管狭窄锻炼不锻炼，没有什么相关性。

　　如果患者某一时间段临床症状非常明显，这时不建议过多的剧烈活动，还是以适量的活动为主，给神经一个自我修复的时间，尤其神经周围炎症的控制。

　　而要缓解症状，需要接受正规治疗，靠锻炼是不行的。如果患者经过正规的保守治疗之后，症状还是不能明显缓解，生活受到严重影响，这时候就需要考虑手术治疗，来改善自己的生活质量。