今日对高血压认识的误区做些简单介绍

家族里都没有高血压的，我怎么可能得高血压。               高血压跟高钠低钾饮食（我们常说饮食偏咸）、超重和肥胖（通常爱吃不爱动）、饮酒（主要是过量饮酒）、精神紧张（工作压力大，生活压力大、尤其年轻人）、年龄（年龄越长高血压发病越高）、家族史（一小部分因素）、缺乏体力活动（不爱动）等等因素有关；因此哪怕没有家族史，倘若你有以上这些因素，还是极易地得高血压的；                  反正血压已经高了，我能怎么办呢？                                 高血压可防可控，除了年龄、家族史你没法改变，其他都是可以改变的；改变这些因素，就有可能能预防发展成为真性高血压。回顾一下，在你身上还有哪些是幸存的？一个一个消灭它，高血压就被你打败了；                                        改变生活习惯3个月，血压正常可以不用在意了？             饮食生活习惯改变是高血压治疗的基础，我们叫非药物治疗，良好的饮食生活习惯需要陪伴我们一生，否则高血压还会爱上你。                                                                            我的生活习惯一直很好，血压还不降到正常，我也没办法？倘若生活方式完全没有改变的空间，那么就在现有的良好的生活方式基础上，加上药物治疗，记住控制好血压是关键。我自己饮食上注意一下就好了，不想吃药是否需要药物治疗，是要经过医生评估的，一旦确诊高血压，医生会从血压升高的程度，目前饮食生活方式各方面做评估，并分析目前可改变的空间，再决定是否马上启动药物治疗，倘若无法通过饮食生活方式治疗来改变，那就必须加上药物治疗了。     不是说没有症状不需要治疗吗？                                        绝大多高血压患者都没有任何症状，只有少数有头晕、头痛、疲劳等不适，极容易被忽视；高血压是慢性病，终身携带，必须治疗，非药物和必要的药物治疗，控制好血压是关键；                                                                                       吃药要一辈子吃牢的，我还是不吃的好？                          高血压会引起心、脑、肾等脏器功能损伤，因此，除了降血压，我们更关注并发症的预防；药物都有副作用，但发生率较低，大多数都能适应，倘若必须要服药，请相信药物的副作用远不及长期血压高对脏器的影响来得大。                   一年到头吃这个药，就方便门诊配配好了。                       血压一年四季、一天24小时都是波动的，我们需要监测血压，并根据血压的高低调整用药；高血压是慢性病，需要终生治疗，找一个自己信得过的医生，最好是全科医生，长期跟随，她会很了解你的情况，给予最恰当的治疗；我们还需要定期检查，预防并发症的发生；                                    我还是找专家看比较放心，全科医生不靠谱？                  全科医生通过全面分析、综合评估，跟踪随访，对于慢性病的治疗最拿手。高血压是需要综合管理的慢性病，除了降压，我们更关注并发症的预防；当出现了心脑血管并发症，全科医生会帮你转到专科医生进一步诊治。可是全科医生会给你更多指导，帮助你尽量减少或避免并发症们的发生，当然最重要的还是要你的配合，真正健康的身体要靠自己来维护。