胖嘟嘟的烦恼---您的孩子超重了吗？－陈波

胖嘟嘟的烦恼---您的孩子超重了吗？

儿童肥胖是指儿童的体重超过同年龄、同性别儿童体重的均值的一定比例。WHO定义，当儿童的BMI超过同年龄、同性别儿童BMI的均值加上两个标准差时，即可诊断为肥胖。这两年，儿科门诊也经常会看到一些胖嘟嘟的孩子，孩子胖点是问题吗？胖到什么程度算超重，什么程度算肥胖呢？

BMI是评估儿童肥胖的最常用指标。计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。通过对比BMI值与相应年龄、性别的参考范围，可以确定儿童是否存在超重或肥胖。中华人民共和国卫生行业标准《WS/T 586‑2018 学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》中使用下表中性别年龄别BMI数值界定超重肥胖。

肥胖对儿童健康可能产生多方面的影响，如增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，影响骨骼发育，以及可能导致心理问题如自卑、抑郁等。因此，在诊断肥胖后，还应对相关疾病进行筛查，如高血压、高血脂、糖尿病等。这些疾病常与肥胖并存，早期发现和治疗有助于减少并发症的发生。

我们一起来看一个临床案例，

小明，男，9岁，身高140cm，体重60kg。近期，小明的父母注意到他的体重增长过快，与同龄孩子相比显得较为肥胖。小明平时喜欢吃高热量食物，如炸鸡、薯条和甜食，且较少参与体育活动。在学校体检中，小明的体重指数（BMI）超过了正常范围，被诊断为儿童肥胖症。经过进一步检查，发现小明还存在轻度的高血脂和中度的脂肪肝。

案例分析： 根据小明的身高和体重数据，计算他的BMI值为：60÷1.4÷1.4＝30.61kg/m²。查阅儿童BMI的筛查表格，小明为9岁男孩，BMI>18.5 kg/m²即可定义为超重，而BMI>20.8 kg/m²即可定义为肥胖,小明可明确诊断为“儿童肥胖症”，对其肥胖相关的并发症筛查发现，小明的血脂已经有了轻度的增高，并且有中度的脂肪肝。

在这个案例中，小明的肥胖问题可能与他的饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。高热量食物摄入过多和缺乏运动是导致儿童肥胖的主要原因之一，也是小明小小年纪即有了高血脂、脂肪肝的重要原因。因此，针对小明的情况，建议采取以下措施来改善他的肥胖问题：

1.  健康宣教：对小明的家人进行健康宣教，要改变“小孩胖点身体好”的错误理念，在家庭中父母要以身作则，监督及配合小明的生生活方式改变。

2.  调整饮食：鼓励小明减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以保持均衡的营养摄入。

3.增加运动：鼓励小明多参与体育活动，如跑步、游泳、篮球等，以增加能量消耗，促进身体健康。

4.定期监测：定期监测小明的体重和身高变化，监测血压、血糖及血脂情况，以及时调整干预措施。

总之，儿童肥胖是一个需要引起重视的问题。家长和教育工作者应该关注孩子的饮食和运动习惯，及时发现并采取措施来改善肥胖问题，以促进孩子的健康成长。

参考文献：

中华人民共和国卫生行业标准《WS/T586‑2018 学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》.