总胆固醇

不少人体检完，拿到的体检报告上都赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什么情况，严不严重？要控制饮食吗？



内分泌专家介绍，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗死的发生，因此，一定要像控制高血压、高血糖一样的严格控制总胆固醇。所以要少吃胆固醇含量高的食物。要是通过三个月生活方式调整还降不到正常水平，就必须用药了。


血液中胆固醇来源食物和自身生成

虽然，之前美新版指南为胆固醇“正名”，胆固醇也有“好坏”之分，但是“大口吃肉”、不严格控制饮食也是对新版指南的误解。②

因此，给大家推荐一个“食物胆固醇一览表”，让你知道什么食物要少吃！①