哪些穴位能改善痉挛性斜颈拉扯难受？
2022年02月19日 784人阅读
按摩哪些穴位可以改善脖子痉挛拉扯难受呢？
1.风池穴风池穴在颈后两侧枕骨下方，每次按摩半分钟，让局部有酸胀感为宜。可达到祛风解毒和平肝泻火效果，可缓解颈部拉扯所引起的颈肩膀不适、头晕脑胀以及颈椎活动受限等症状。
2.秉风穴首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助缓解颈部拉扯痉挛难受，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。
3、肩井穴用双手大拇指紧紧按压肩井穴一分钟，然后再按揉二分钟，让局部有酸胀感为度。可达到活络消肿和祛风清热效果，能缓解痉挛性斜颈带来的肩背部酸痛，肩膀疼痛以及肩周炎等。
4、曲池穴用大拇指以逆时针和顺时针的方向分别曲池穴按揉二分钟，让局部有酸胀感为度。能达到降逆活络和清热和营效果，辅助改善痉挛性斜颈所引起的头痛头晕、颈椎疼痛以及手臂麻木等。
5、外关穴使用中指或食指对内关穴按3-5分钟，以有酸胀感为度。能达到通经活络和清热解表功效，能缓解上肢关节疼痛以及落枕。
6、合谷穴用大拇指指腹掐揉合谷穴30次，两个手要交替掐。能达到镇静止痛和清热解表功效，而且能通经活络，缓解痉挛性斜颈、手臂麻木疼痛和腕关节疼痛等，同时也能减轻落枕以及腰扭伤。7、天牖穴首先端正坐好，全身心放松，用大拇指螺纹面对天牖穴按揉三分钟。此穴位具有通经活络和清头明目功效，能缓解痉挛性斜颈所引起的头痛头晕，同时也能减轻颈肩背部痉挛强直。【具体因人而异】
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