高血压的那些误区怎么解？

    许久没有原创，今日提笔，源于近日接诊体验。

    一男性，36岁，体检发现血压升高10余年，初期可自行降到正常，偶有头痛，未曾关注，不曾诊疗，近两年体检发现血压升高明显，不再降到正常，基本维持在180/130mmHg左右，因自觉无不适，未曾就诊，饮食百无禁忌，不喜运动。

    今日体检中发现191/140mmHg，自诉与往日无差，BMI：27.5kg/m2。健康助理一路宣教，直至体检结束，我接诊时已能较好地关注血压问题。

    从高血压的预防，饮食生活方式对血压的影响，到并发症的预防，详尽沟通，排除继发性高血压，并做了药物调整，3日后血压明显下降，今日复诊，自觉精神极好。

    事实上，对高血压认识的误区仍有许多，今日简单做些介绍。

家族里都没有高血压的，我怎么可能得高血压

    高血压跟高钠低钾饮食（我们常说饮食偏咸）、超重和肥胖（通常爱吃不爱动）、饮酒（主要是过量饮酒）、精神紧张（工作压力大，生活压力大、尤其年轻人）、年龄（年龄越长高血压发病越高）、家族史（一小部分因素）、缺乏体力活动（不爱动）等等因素有关；

    因此哪怕没有家族史，倘若你有以上这些因素，还是极易地得高血压的；

反正血压已经高了，我能怎么办呢

    高血压可防可控，除了年龄、家族史你没法改变，其他都是可以改变的；

    改变这些因素，就有可能能预防发展成为真性高血压

    回顾一下，在你身上还有哪些是幸存的？一个一个消灭它，高血压就被你打败了；

改变生活习惯3个月，血压正常可以不用在意了

    饮食生活习惯改变是高血压治疗的基础，我们叫非药物治疗， 良好的饮食生活习惯需要陪伴我们一生，否则高血压还会爱上你。

我的生活习惯一直很好，血压还不降到正常，我也没办法

    倘若生活方式完全没有改变的空间，那么就在现有的良好的生活方式基础上，加上药物治疗，记住控制好血压是关键。

我自己饮食上注意一下就好了，不想吃药

    是否需要药物治疗，是要经过医生评估的，一旦确诊高血压，医生会从血压升高的程度，目前饮食生活方式各方面做评估，并分析目前可改变的空间，再决定是否马上启动药物治疗，倘若无法通过饮食生活方式治疗来改变，那就必须加上药物治疗了。

不是说没有症状不需要治疗吗？

    高血压是慢性病，终身携带，必须治疗，非药物和必要的药物治疗，控制好血压是关键；

吃药要一辈子吃牢的，我还是不吃的好

     药物都有副作用，但发生率较低，大多数都能适应，倘若必须要服药，请相信药物的副作用远不及长期血压高对脏器的影响来得大。

一年到头吃这个药，就方便门诊配配好了

    血压一年四季、一天24小时都是波动的，我们需要监测血压，并根据血压的高低调整用药；

    高血压是慢性病，需要终生治疗，找一个自己信得过的医生，最好是全科医生，长期跟随，她会很了解你的情况，给予最恰当的治疗；

    我们还需要定期检查，预防并发症的发生；

我还是找专家看比较放心，全科医生不靠谱

    全科医生通过全面分析、综合评估，跟踪随访，对于慢性病的治疗最拿手。高血压是需要综合管理的慢性病，除了降压，我们更关注并发症的预防；

    当出现了心脑血管并发症，全科医生会帮你转到专科医生进一步诊治。可是全科医生会给你更多指导，帮助你尽量减少或避免并发症们的发生，当然最重要的还是要你的配合，真正健康的身体要靠自己来维护。

    心内科专科医生，更多的专注于导管介入，射频消融等，没有那么多时间来细细了解你的血压来龙去脉，大多只能给予药物治疗建议；

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