颈肩疼痛，可以按摩缓解吗？可能没那么简单！

近日，湖南一位女子出现颈肩痛去按摩，却因为按摩不当差点导致瘫痪。按摩会造成这么严重的后果吗？会！空军军医大学唐都医院脊柱外科廖博主任表示，其实每年都会遇见这样的患者，因为按摩不当或暴力按摩造成颈椎病加重，更甚至是肢体麻木、瘫痪等严重情况。

颈肩疼痛为什么不建议随意按摩？

出现颈肩不适，许多人都会选择找个地方按摩来缓解这种不适。这可能在许多人眼里并不是什么大不了的事情，甚至已经是习惯性的行为。但正是这样的按摩有很大的风险。

因为大部分人出现颈肩部不适，并没有去正规医院骨科进行检查，并不知道自己的颈椎甚至是脊柱是一个怎么样的情况。可能您已经得了比较严重的颈椎病，比如脊髓型颈椎病和急性期神经根型颈椎病等，或者自身有骨质疏松、脊柱结核等等疾病，这些情况是不适合进行按摩的！

而且大家一般图方便，会就近找一些没有按摩资质或者非正规机构进行正骨、按摩，这就存在一些按摩不当、暴力按摩的情况。万一您恰好在身体情况不允许按摩，而偏偏又进行这种手法粗暴的按摩，这时危害就大了。

那得了颈椎病，还可以按摩吗？

根据情况而定。按摩也是颈椎病的保守治疗方法之一。在正常情况下，如果大家排查过自己的颈椎情况适合按摩，可以在医生建议下进行一些正规的按摩。比如说像在正规医院的理疗科、康复科进行轻柔地处理，进行局部肌肉的放松，防止肌肉的痉挛，恢复正常的序列，这样是可以的。

但是如果做一些非专业的按摩，那么有可能会导致颈椎病的加重，临床上有好多的例子也表现在按摩之后，患者四肢的症状出现加重，更甚至说双下肢的瘫痪，所以建议大家只要在非正规的场所，最好还是不要进行颈部的按摩，还是要到专业的地方来进行专业的诊治。

那平时如果出现颈肩不适该怎么办？

如果您没有严重的颈椎病，只是单纯的颈部肌肉劳损，可以试试热敷或者做一些轻柔按摩，缓解肌肉紧张还是比较有效的。

疼痛缓解后，还需要做做颈部后方的锻炼，加强颈部肌肉力量，并且减少每日低头玩手机、伏案的时间，做好颈部保暖，不要直吹空调，多做一些户外运动。

但如果您是颈椎病患者，出现剧烈疼痛，还是需要去正规医院骨科接受正规的治疗。