低压高怎么办？低压高怎么比高压还难降？医生：3种降压药有效
2024年06月28日 82人阅读 返回文章列表
有朋友问低压高，但是，高压正常怎么办？
为什么低压高比较难降？
血液在血管内流动，就会对血管壁产生压力，这种压力就叫做血压，
血压分为收缩压和舒张压，也就是我们常说的高压和低压。
在标准状态下，测量的收缩压＜140毫米汞柱，同时舒张压≥90毫米汞柱，就是我们常说的高压不高，低压高的现象。
为什么低压高难降，要从影响低压的因素说起，
1、心率对低压的影响
当心率加快，心脏收缩正常，刚到舒张期，就快速进入到下一个心跳周期，这样就会使较多的血液集中在血管内，增加血管的阻力，使低压升高。
2、外周阻力增加
当各种诱发因素，像肥胖，精神紧张，睡眠不足，精神压力大，长期酗酒等，
在这些因素的作用下，使交感神经兴奋，血管收缩，外周阻力增加，从而使低压升高。
低压高，同样存在风险，
为什么低压高也要引起重视，是因为低压增高，血管外周阻力增加，心脏的做功就会增大，心脏就会长期处于超负荷的状态，
长此以往，就会使心肌细胞肥大，导致心肌肥厚，
如果血压仍然控制不正常，心脏失代偿，就会引起心功能不全。
同样，长期低压高，也会引起肾脏，脑血管，视网膜等病变。
长期低压高，要做好以下5点：
1、要注意调整饮食结构
要注意控制盐的摄入量，每天少于5克，
包括各种隐形的盐，比如，各种调味料，味精，蚝油，酱油，腌菜等，以及每天所吃的零食当中的盐分都要计算在内。
要低脂、低热量饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，增加粗粮的比例，做到各种营养素全面摄入，保证营养均衡。
2、增加有氧运动，控制体重
通过有氧运动与阻力运动的结合使体重达标。
3、要戒烟戒酒
为了减少血管的阻力，控制低压增高，就要戒烟戒酒。
4、保证规律的作息不熬夜
长期熬夜会使人的交感神经过度兴奋，使心率加快，血压升高，
所以，要保证规律的作息，早睡早起不要熬夜。
5、减少紧张、焦虑的情绪
年轻人工作压力大，生活节奏紧张，要学会减轻压力，这样才有助于调节血压。
低压升高，使用哪些降压药物？
低压升高，可以考虑3种降压药，
如果交感神经过度兴奋，比如，静息心率大于80次每分，可以选择洛尔类降压药，像美托洛尔等，
如果肾素分泌过多，可以选择普利类或者沙坦类降压药。
但要注意，普利类和沙坦类选择一种，两种药物不能联合使用。
降压药物的选择只是作为一种参考，具体用药，还要结合着自身的年龄，基础疾病等情况，综合考虑，需要在专业医生的指导下使用。
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