坐骨神经痛形成的原因
2023年01月12日 130人阅读
坐骨神经痛可能由于腰椎间盘突出、长时间坐立、肿瘤等引起。坐骨神经痛可见于受到压迫或局部的炎性刺激后引起，这与长时间坐立压迫坐骨神经有关。另外，腰椎间盘突出后也会压迫到坐骨神经而引起疼痛，如果椎管内长有肿瘤也会造成神经根受压后引起坐骨神经痛。日常生活中进行大量的重体力工作、肥胖、吸烟等，也可能会引起坐骨神经痛。
治疗坐骨神经痛的方法：
1、中药：注意休息，注意防护，不要剧烈运动，避免劳累，多吃蔬菜水果，拥掏宝（济愈堂坐骨顺古安玉帖），修复坐骨神经病变，可以吃一些食物如牛奶、胡萝卜、柠檬、蔬菜、水果等，这些食品中维生素含量高，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以促进神经功能。 
2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。
5、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。常吃肉、蛋、奶、鱼和豆制品等营养丰富食品；多吃富含维生素A、C的饮食，如绿色蔬菜和水果；不吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物。
坐骨神经痛的病因不在腿上疼痛的地方，而来源于腰椎的受伤或磨损。它的病因是因为长期坐姿不当或某些外部冲突，造成腰椎关节中的纤维环软骨损伤、移位、松动，导致脊髓的髓核突出，刺激了穿行在其中的中枢神经或马尾神经引起疼痛，严重的就造成了坐骨神经痛，累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。所以，坐骨神经痛的病灶在于腰椎的纤维环软骨上。
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