终于找到喉癌的真凶了！医生：这5个习惯最伤喉，希望你能避开

喉癌不是个很常见的恶性肿瘤，大家对它可能都比较陌生。但是从它的名称上就能知道，它是关于喉咙部位的癌症，咽喉出现癌变，会影响到呼吸，严重的会出现呼吸困难，这想想还是很可怕的。呼吸是人们吸氧和排出污气主要的途径，如果呼吸出现问题，基本上就是会威胁到生命的，所以大家一定要多加关注喉癌。

终于找到喉癌的真凶了！医生：这5个习惯最伤喉，希望你能避开

1、饮食过烫或者过辣

经常吃过烫的食物或者过辣的食物这是饮食中常见的一个坏习惯，据调查发现如果经常吃烫食、辣食那么患上喉癌的几率也会很高，风险会增加7倍。因为温度过高或者过辣会损害咽喉粘膜，使得咽喉粘膜长期充血，出现增生和癌变。

2、大量吸烟

据调查发现喉癌的患病几率男性大于女性，导致这种现象出现的原因与吸烟酗酒有关，男性是抽烟酗酒的主要人群，而烟酒对于人体的伤害是非常大的。烟草中有致癌物质，这些致癌物质会从口腔进入，经过咽喉、支气管、食管等部位，到达肺部，影响整个呼吸系统，也会刺激咽喉，诱发喉癌。当然不是说酗酒就肯定会得喉癌，但是据研究统计长期抽烟的人得喉癌的危险性比普通人要高出3至39倍，所以要警惕，戒掉这个坏习惯。

3、长期酗酒

而酒精具有刺激性，如果长期酗酒或者和浓度过高，容易伤害咽喉部位，使喉部充血水肿，为喉癌的形成奠定基础。如果整个人不但酗酒还吸烟，那么患喉癌的危险性肯定会大大增加，酗酒时间越长，那么得喉癌的风险就越高，要赶紧戒烟酒。

4、睡前不刷牙

睡前不刷牙不但容易得牙病，而且也会大大的增加喉癌的病发率，因为睡前不刷牙会导致口腔内病菌滋生，这些病菌繁殖到一定数量后会往咽喉部位转移，如果咽喉长期受到病菌的入侵，也会诱发喉癌。

5、没有戴口罩

现在社会虽然很发达，但是环境污染也非常严重，如果长期吸入一些有毒物质，那么患上喉癌的几率也很高。尤其是在粉尘或者有害气体周围工作的人，一定要做好防护措施，戴好口罩，避免吸入这些有害物质，诱发喉癌。

其实喉癌在癌症中虽算不上非常“凶险”，但因为容易被人当成“小事儿”忽视，导致治疗的时机被耽误。虽然无须谈癌色变，但也不要错过身体的报警。

喉癌早期的5大症状，要警惕

症状一：声音嘶哑

由于肿瘤长在声带上，故早期就容易引起声音嘶哑的症状。对于年龄超过40岁，声音嘶哑超过1个月的患者，建议及早到医院就诊排查喉癌。

症状二：吞咽不适

年龄在50岁以上的人群，最近经常有咽异物感、梗阻感，吞咽不适，症状反复1个月以上，需要警惕患喉癌的风险。

症状三：痰中带血丝

由于肿瘤带有大量非正常新生血管，又因为肿瘤长在咽喉声带这个部位，所以患者咳嗽后常常会发现粘液或痰里带有血丝，要高度警惕咽喉癌变的风险。

症状四：长期喉咙痛

喉咙痛是很常见的现象，在感冒的时候就会出现这样的情况，导致很多人就以为喉咙痛就是感冒引起的。其实不是，在喉癌的早期也会出现喉咙痛的现象，它不是像感冒一样就疼个几天，可能会有很多天持续不断的疼痛，对身体伤害还是很大的，人也很受罪。出现这样长时间的疼痛，可能是喉癌，要小心。

症状五：颈部肿块

喉癌特别是声门上型喉癌较容易发生颈部淋巴结转移，形成颈部肿块。

预防喉癌，保护咽喉，日常要做好3点

1、养成良好的生活习惯

想要防癌，细节决定着一切，在生活上，我们一定要多注意一些不良的生活习惯，尽量做到戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，减少肉食和油炸的食品，适当的进行运动和锻炼，只有从一些小事上做好了，才能够降低疾病的发生率。

2、食疗防癌

芜菁在新疆柯坪县维吾尔心中是一种神奇的植物 ，也叫恰玛古，是一日三餐的餐桌上必不可少的食物。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜中，芜菁位于榜首。癌细胞来自人体上皮细胞，而芜菁含有丰富的皂甙类黄酮、多糖以及维生素pp、粗纤维等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制癌细胞生长。营养学家在芜菁中加入猴头菇、鹰嘴豆、姬松茸等等抗癌食材，然后打磨成芜菁粉食用。

3、定期体检，查喉镜

并不是只要声音嘶哑、喉咙不舒服就是喉癌，为了安全起见，平时生活中，如有咽喉部不适，建议到正规医院做个电子喉镜，对于癌症，做到早发现早治疗。