化痛风、降尿酸，这里有1个独特方法！

有任何痛风类风湿等风湿免疫问题请咨询黄闰月大夫。

痛风已成为一种常见病，随着我国经济社会的发展和物质生活水平的提高，饮食结构发生明显变化，食物中含高能量、高嘌呤类物质明显增加，痛风的发病率显著增高。

据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。按这个速度计算，2020年我国痛风患者粗略估计达到1亿。

得了痛风后，除了积极配合医生治疗外，风友们还应注意控制日常的饮食。 

1忌高嘌呤食物

海鲜中的一些鱼类如沙丁鱼、凤尾鱼等，还有扇贝、虾类；

动物的内脏，如猪肝、鸭肠等；

各种浓荤汤汁，像火锅汤、肉汤、鸡汤等，都属于高嘌呤食物。

2限酒

酒精进入到身体后会代谢产生乳酸，会抑制尿酸的排出，从而容易诱发痛风。

3多饮水

人体饮用大量的水后，可将尿酸通过尿液排出体外。

每天的饮水量以2L左右为宜，月话清浊茶、淡茶水都是不错的选择。

4多运动

加强锻炼，排出人体多余脂肪。

建议痛风患者每天进行30分钟以上有氧运动，如游泳、打太极、瑜伽等。

除了饮食上和生活上习惯的改变，长期监测和专业医生的干预也尤为重要。

因此，广东省中医院康合上医门诊根据广东省中医院政策，联合广东省中医院风湿免疫研究团队共同打造了“痛风调理套餐”。

通过“综合化管理+团队化服务+个性化管理+实用性指导”的管理方案，有效管理痛风患者。

●痛风调理套餐●

●特色服务●

01

综合化管理

结合中医风湿科专家多年临床经验，定制以中医药为特色的综合性、专业化的管理服务，包括专家诊疗、健康档案、健康宣教、健康指导、跟踪随访等多维度一站式管理；

02

团队化服务

以广东省中医院风湿免疫研究团队和广东省中医院康合上医门诊部牵头、组建包含专科医生、专科护士、医学顾问、痛风管理师的痛风管理团队多对一的专属服务。

03

个性化管理

根据患者痛风的严重程度及体制特点提供个性化管理方案，提供线上、线下、门诊、居家等多种服务形式，精准解决患者的健康需求。

04

实用性指导

根据疾病发生发展情况，随时调整管理方案，提供健康提醒、居家调理技术指导、饮食/运动指导等实用性的防护技能，助力疾病康复，提高自我管理能力。

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