小寒大寒冻成团，白癜风冬季护理如何做？

小寒大寒冻成团，白癜风冬季护理如何做？

“小寒大寒冻成团”，今日大寒，也是二十四节气中最后一个节气。"上形于小寒，故谓之大”“寒气之逆极，故谓大寒。"此时也是一年中最冷的时节。

大寒时节也是“四九”寒天，我国大部地区，风大低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。那么，对白癜风患者来说该怎样做好防护呢？

一、辩证进补

古有"大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸"。这虽然是传承了数千年的中医进补法则，但考虑现代人体质变化最好“认清体质，辩证进补”。

二、保存精力

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不宜轻易扰动阳气、过度操劳。

三、通风保湿

早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。

四、保暖防寒

“蜡树银山炫皎光，朔风独啸静三江”。大寒天气寒冷，此时也别忘了注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾等。

五、锻炼有度

大寒前后天气严寒，需预防心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎等疾病的加重。有晨练习惯的患者也需注意控制运动量及运动时间。

六、心静神藏

大寒养生着眼于"藏"。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外，避免急躁发怒。

坚持治疗，谨防复发哟

当然，民间也有“小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖”的说法。此时，距离立春也就十几天，白癜风扩散的可能增加，这就需要患者及时集中的治疗。而对青少年患者来说，随着寒假临近，选择在此时接受及时集中的治疗无疑能够帮助白癜风尽快恢复。