面肌痉挛患者为什么尽量避免吃糖？

       面肌痉挛的初期症状通常为眼睑跳动，也就是眼皮跳或眼角跳，而民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，所以一般不会引起人们的重视。也确实有一些生理性眼皮跳，多因眼部疲劳或受刺激引起，休息一段时间或经过简单的药物治疗很快就会好。这种类型的眼皮跳，往往很长时间不好，药物、休息等也不能彻底治好。经过一段时间发展，眼跳连动到一侧面部、嘴角，严重的连带颈部。

　　面肌痉挛患者属于维生素B缺乏人群，维生素B缺乏会导致面神经的痉挛加重而且糖在代谢中还要维生素B的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。因此面肌痉挛患者需要尽量避免糖类的摄入。除此之外，还有一些食物和注意事项是面肌痉挛患者要注意的。

　　一、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激的食物会加强神经的兴奋性，会诱发面肌痉挛的发作和加重。

　　二、禁烟酒，烟酒里面含有兴奋神经的物质，会导致面肌痉挛加重。

　　三、咖啡、浓茶也会导致神经兴奋性增强、血管痉挛，会导致面肌痉挛加重。

　　四、生冷的食物，比如冰块、冰激凌等也会刺激小血管神经，引发面肌痉挛加重。

　　日常生活中要注意以下几点：

　　一、保持充足规律的睡眠，避免熬夜。熬夜不仅会感觉经常疲劳外，还会导致免疫力下降；经常熬夜失眠的话，不仅会经常性的感冒、胃肠感染、过敏、精神失调都会找上你，久而久之也会诱发面神经疲劳，也就是指轻微面肌痉挛。

　　二、保持愉悦的心情。经常易怒、暴躁、精神紧张、焦虑、烦躁等一些不良的情绪也是面肌痉挛发病的一个关键点，保持良好的心态是避免面肌痉挛和缓解的一个好的开始。

　　三、养成良好健康的生活习惯，避免过度劳累。侧身睡觉时别总是压着一边的脸枕枕头，可适当变换睡姿，减少湿头发出门吹风或者湿头发上床睡觉的习惯；过重的生活压力也是导致面肌痉挛的一个诱因；不规律的生活，快节奏的生活做不到健康的起居方式，这也是很容易诱发发病的条件。所以，生活上要做到有规律、劳逸结合不要过度劳累。

　　目前治疗面肌痉挛国际公认的最有效的办法是微血管减压手术，是从病因上治疗。微血管减压手术能解除神经压迫，去除病因，效果明显、安全性高、复发率低，也越来越被更多患者采用。

特约专家介绍：

　　陈国强，主任医师，医学博士，中国科学院大学教授，“科学中国人2014年度人物”获得者，享受国务院特殊津贴专家。现任航空总医院党委副书记，中国医科大学航空总医院、中国科学院北京转化医学研究院神经医学中心主任。

　　擅长治疗：面肌痉挛、三叉神经痛、舌咽神经痛、梅杰、面瘫、颅内感染、脑积水等。