假装健康的中年人

到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定，但有些疾病却逐渐冒出了头。饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但日积月累，身体内的平衡早已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。
很多40岁的人，还在假装很健康……
你是那个假装很健康的中年人吗？假装很健康，依然熬着夜，上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，不得不引起重视。假装很健康，依然烟酒不减,一边吃着降压药、降糖药，一边参加着各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝！”虽然有三高，但“都是慢病，不要紧”。实际上，在用药治疗的同时，良好的生活习惯同样重要，只有生活习惯好了，三高才能真正控制好。