合理摄入营养，帮助孕妇温和催乳

产后，新妈妈需重视营养补充，以促进乳汁分泌。多喝水、汤类食物如鸡汤、鱼汤，搭配优质蛋白如鸡、鱼、虾、牛奶，及黄豆、花生等植物蛋白，确保营养均衡。同时，多吃富含维生素、果胶的蔬菜水果，如绿叶菜、苹果等，以防便秘，促进乳汁分泌。宝妈所需的营养成分繁杂，需要精心搭配膳食，而被誉为产后红宝盒的美好蕴育润康乳母营养包采用黄金植物营养配方，可以全面便捷提供宝妈所需营养成分，帮助宝妈实现乳汁自由。此外，保持充足睡眠、避免过度劳累、心情愉悦也是关键。全面均衡的营养与良好生活习惯，共同助力乳汁分泌与质量提升，为宝宝健康成长护航。