胰腺癌如何防患于未然

      胰腺癌如何防患于未然？预防胰腺癌是很多人都很关心的问题，胰腺癌和凶险很多患者发现时就已经是中晚期，人们应该防范于未然。                                              解放军第309医院放疗科匡山
      胰腺癌是‘生活方式癌’。胰腺癌之所以快速增长，与生活条件改善，不良生活模式有关，因此首先要拥有健康的生活方式，对健康进行早期干预和维护，要改掉不合理的生活习惯，改变不良习惯防患于未然。
      饮食上要避免高油脂餐食。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，和我国近20年发病陡增多与此有关，应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食合理搭配，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入 .
      不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄也会提前10至15年；忌酗酒和暴饮暴食，这是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险；
      胰腺癌如何防患于未然？严重控制体重，避免出现肥胖，坚持适度的体育活动，保持良好情绪，定期进行健康体检，防患于未然。
      常规体检不容易发现胰腺的病变，所以早期的诊断非常困难，它没有特异性的症状，有时表现为腹部隐痛，但由于症状模糊，大多被患者当成了胃疼、胆囊炎等疾病，耽误了治疗时机。很多患者等到出现黄疸，大便呈陶土色才来医院确诊，这时已经是中晚期了。
      胰腺癌如何防患于未然？胰腺癌的遗传因素明显，家族中有1人发病则其他成员的患病风险是一般人群的4倍，2个人发病升至12倍，3个人发病则高达40倍。胰腺癌的发病还和胰腺本身的疾病有关，如慢性胰腺炎.有研究发现，糖尿病患者患胰腺癌的几率是正常人的2倍。
      有上述情况就应该保持对胰腺癌的警惕，定期进行有针对性的高端体检#