痛风患者的一些小科普
2020年05月25日 7944人阅读 返回文章列表
生活越来越好，人们的进食习惯也发生了很大的改变，中国肾脏疾病高尿酸血症诊治的实践指南中就提出，高尿酸血症已经是我国重要的公共卫生问题，他可以加重肾脏疾病的进展，心脑血管并发症的发生，是导致肾功能不全，心脑血管疾病和代谢性疾病发生发展的独立危险因素。据统计，现在每6个人中，就有一个高尿酸血症患者。
那么日常生活中，我们的饮食究竟有哪些要注意的地方。
首先我们要低嘌呤饮食，低嘌呤的食物，常见有蔬菜，水果，奶，蛋，坚果，米，面，荞麦，燕麦，土豆，山芋，白薯。
中等嘌呤，常见有，麦麸，糯米，红豆，绿豆，豌豆，豆腐干，豆腐皮，腐竹，豆腐，豆浆，猪牛羊肉，火腿，草鱼，黄鳝，龙虾，海带，螃蟹等。
高嘌呤食物，肝，肠，脑，海产品，什么带鱼，鲱鱼，扇贝，蛤蜊，火锅汤。
还有一些误区，比如说，啤酒不能喝，白酒可以喝，其实白酒也不能喝。
误区二，豆制品不能吃，豆制品其实是可以适量进食的，他们含有蛋白质，可以代替一些红肉。
误区三，蔬菜随便吃，这个观点不能说是错的，只是个别蔬菜，比如富含果糖的，可能是痛风的新的危险因素。
误区四，不发作就不吃药，我们还是建议控制尿酸，不发作的时候就可以做降尿酸治疗。
误区五，饮食控制就行，其实饮食控制对尿酸的影响有，但是并没有想象中的那么大，仅仅通过饮食控制对很多高尿酸患者并不能起到一个降低至达标水平的过程。
误区六，老年病，与我无关，其实痛风更多的是中年男性，应酬，饮酒，代谢等等。
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