认识“便秘”
2020年10月13日 8101人阅读 返回文章列表
便秘对糖尿病患者有哪些危害？
不管有没有糖尿病，慢性便秘患者的生活质量都显著降低，因为长期反复便秘会引发疼痛、焦虑、抑郁、睡眠障碍等多种问题。部分便秘患者还会因为滥用泻药或反复就医，面临沉重的经济负担。
便秘还与痔、肛裂、直肠脱垂、肠梗阻等肛肠疾病的发生密切相关，慢性便秘在结直肠癌、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中也可能起重要作用 。
更危险的是，因便秘导致的大便用力，会诱发眼底出血、心肌梗死、中风等心脑血管疾病，甚至导致失明、瘫痪、死亡。
弄清楚糖尿病导致便秘的机制，找到合适的治疗方法，对缓解糖尿病患者的便秘、提高患者的生命质量和长度，非常重要。
为什么糖尿病患者容易便秘？
大多数观点认为，糖尿病患者出现慢性便秘，和胃肠始动细胞 Cajal 间质细胞（ICC）功能丧失导致结肠传输减慢、平滑肌肌病，以及糖尿病自主神经病变导致的胃肠蠕动减慢、直肠肛门括约肌功能失调、直肠感觉功能下降有关 。
糖尿病患者存在的免疫紊乱、慢性炎症、胃肠蠕动减慢等，还可导致肠道菌群失调 ，进一步加重便秘。
长期血糖过高和饮水量不足导致大便干结，年纪增大后热量摄入减少 、活动量减少、合并多种疾病、多重用药「包括抗胆碱能药物、阿片类药、钙剂、钙通道阻滞剂和 NSAID 等」，确诊糖尿病后长期处于焦虑或抑郁状态等，也是导致慢性便秘的可能因素。
警惕报警症状，明确便秘诊断
每个人对便秘都有自己的理解，有人觉得大便太硬就是便秘，有人觉得每次大便量太少就是便秘，有人觉得排便费力就是便秘，还有人觉得有排便不尽感就是便秘。
下面是功能性便秘的罗马 IV 诊断标准：
以下情况需要至少存在 3 个月，且从初次出现症状到确立诊断至少要有 6 个月：
1、至少满足以下 2 项：
▸ 超过 25% 的排便感到费力
▸ 超过 25% 的排便为块状粪便或硬便
▸ 超过 25% 的排便有不尽感
▸ 超过 25% 的排便有肛门直肠梗阻 / 阻塞感
▸ 超过 25% 的排便需要采用手法辅助（如手指辅助排便、盆底支持）
▸ 自然排便次数少于每周 3 次
2、不使用轻泻药就很少能排稀便
3、不满足肠易激综合征的诊断标准
记录一下排便日记，有助于准确诊断。
诊断慢性便秘后，先不要急着治疗，应该再看看患者有没有报警症状，以及早发现严重的器质性疾病。报警症状包括：便血或大便隐血阳性、明显体重减轻、结肠癌或炎症性肠病家族史、贫血等。
遇到上述情况，患者需要到消化科进一步就诊，进行更细致的检查。
糖尿病患者的便秘如何治疗？
治疗糖尿病便秘的基石肯定是控制好血糖，延缓糖尿病神经病变的发展，这一点无需多言。
✧ 首先患者需要改变不良生活方式。
1、不需要强制每天排便 ，也不需要因此滥用泻药。1 天 3 次大便 ～ 3 天 1 次大便，都是正常的。
2、推荐在清晨起床后和饭后 2 小时内尝试排便，集中注意力，采用蹲位排便 。
3、高纤维饮食联合充足的饮水（1.5～2 L/d [1]），是最符合生理且最有效的通便方法 ；高纤维饮食同时也有助于血糖控制。常见食物包括粗粮、柑橘类水果、豆类等。
4、增加运动量，对平时运动较少和年纪较大的便秘患者，效果更明显。推荐规律的有氧运动，如步行、骑自行车等，每天 30～60 分钟，每周不少于 2 次 。
✧ 其次，采取药物治疗。
1、容积性泄剂「膨胀性泄剂」
如欧车前、聚卡波非钙、麦麸等。不良反应小，可以长期使用 。它们的作用类似于高纤维饮食，可增加粪便的含水量和体积，因此服用时也需要充足饮水 。
2、渗透性泄剂
临床上用的最多的聚乙二醇、乳果糖、山梨醇都属于这一类药物，通过刺激肠道分泌水分，增加粪便体积，来促进排便。不良反应罕见，均可长期使用 。
但需要注意，在肾脏和心脏功能不全的患者中，过量使用这类药物，可能导致电解质和容量超负荷 。
3、刺激性泄剂
如比沙可啶、酚酞、番泻叶、匹可硫酸钠等，可增强肠道动力、刺激肠道分泌，通便效果更显著。但长期使用易导致药物依赖、吸收不良、电解质紊乱和结肠黑变病，所以仅推荐作为补救措施短期、间断使用 。
4、其他药物
对于顽固性便秘患者，可尝试使用新型通便药物，如普芦卡必利、鲁比前列酮和利那洛肽，但这些药物尚缺乏在糖尿病便秘患者中的应用研究 。
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