越来越多年轻人猝死的根本原因是什么？

还记得多年前我们一群医生在羽毛球球场上抢救猝死的一位医生，在场的大多数都是心内科医生和ICU医生。

经过胸外按压，口对口人工呼吸，经过40分钟，一路绿灯，送到导管室直接打通血管，放了支架，最终救活了。可是三年后当这位前辈第二次倒在球场上就没那么幸运了。天津983医院心血管内科王星

猝死几乎是九死一生，能救活的太少，就像我们所有的人都是专业专科医生，也不一定能抢救成功。

所谓猝死就是突然死亡，始料不及的死亡，没有预期的死亡，但属于因病死亡，意外死亡不属于猝死。

我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。其中大部分属于心源性猝死，还有神经系统，呼吸系统，消化系统，大血管疾病等等。

而冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，就像我们的那位前辈，也是急性心肌梗死，冠心病是导致猝死的主要原因。

所以，大部分猝死都和心脏有着密切关系，且和冠心病更是罪魁祸首。当然，不健康的生活习惯和生活工作压力，不但加重冠心病，而且对于猝死推波助澜。

除了我们要减少熬夜，调整补休，减少失眠之外，减少压力，自我调整，我们最主要的是要预防动脉粥样硬化的加剧。

生活中很多坏习惯会加剧动脉粥样硬化，引起冠心病，诱发猝死。

猝死的原因包括:

1.吸烟者:吸烟者猝死是不吸烟的3倍，戒烟可以是急性心肌梗死大幅度降低。3倍呀，多大的比例！

2.酗酒者:酗酒会引起全身机体发生改变，包括高血压，冠心病，脂肪肝，全因死亡也明显增加。

3.高盐高糖高油饮食者:会引起代谢紊乱，加速三高的发生或家速三高的到来，加速动脉粥样硬化。只吃自己认为好吃的肉，油炸食品，甜品，等等。不吃蔬菜水果，导致动脉粥样硬化加剧，最终加速动脉粥样硬化，诱发心肌梗死。

4.肥胖、少动者:这是动脉粥样硬化形成的有一个完全能够控制的原因，而且活动是可以锻炼洗心脏的。

5.亚历山大者:长期的压力会导致身体处于亚健康，而亚健康与疾病一步之遥。我们要学会释放压力，学会寻找快乐，自我解嘲，鼓励自己，善于满足。当代社会节奏快压力大，是导致身体出现疾病的重要原因，甚至引起猝死。

6.高危人群不体检:有家族史的朋友，要早期每年体检，有三高需要早期干预，包括生活方式及药物干预。

7.有病不看:很多人猝死前或许有信号，只是自己以为没事，耽误了。冠心病不正规治疗，冠心病的药物治疗包括阿司匹林加他汀在内要规律服用，不要听信谣言，相信谁谁可以根治冠心病。如果药物无法控制一定要进一步检查，包括冠心病的支架及搭桥术。

当然猝死的原因很多，不仅仅是冠心病，冠心病直只是其中最重要的一条，但这些不良生活习惯是所有疾病，乃至所有猝死的的根本原因！