医生提醒：双脚一旦出现3大症状，警惕糖尿病足来了！

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始喜食肥甘厚腻之物，而这样的生活方式，势必会给身体带来不少负担，糖尿病就是一种跟饮食息息相关的慢性病。糖尿病血糖失控引发的并发症糖尿病足，是糖尿病最常见最严重的并发症之一，在糖尿病人群中的发病率约为5%。

糖尿病足是下肢的神经、血管病变导致的溃疡。糖尿病患者足部神经血管病变，导致皮肤感觉减退，对受到的外伤痛觉减退。一旦感染，形成感染性溃疡，甚至坏疽，很难治愈。

如果糖尿病患者出现以下几个信号时要引起重视，这些症状是糖尿病足发病的潜在风险：

1、 足部感觉迟钝

下肢或足部出现凉、麻、痛等感觉，或灼痛、蚂蚁爬行等异常的感觉，甚至出现皮肤干燥、起皮等表现时，要考虑是否已经引起了糖尿病周围神经病变，进而进一步治疗，预防糖尿病足的发生。

2、下肢皮肤干燥、色素沉着、肌肉萎缩

下肢缺血常常带来下肢皮肤、血管的一些改变。由于营养不良，肌肉出现萎缩，皮肤变得干燥弹性差，皮肤温度也会降低，并且出现皮肤色素沉着。下肢的动脉搏动会减弱或消失，并且在血管狭窄处可能闻血管杂音。

3、 走路不便、间歇性跛行

糖尿病足所引起的的下肢较为早期的表现是间歇性跛行。导致间歇性跛行的主要原因是，下肢较轻微的缺血，使在行走一段距离后下肢开始出现乏力、麻木等表现。其特点是停止行走或休息后可使下肢乏力、麻木的症状得到缓解。但是当缺血进一步加重，便会出现休息痛。

糖尿病足的预防与护理是控制病情加剧的重中之重，一定要引起糖尿病患者的重视。如果糖尿病足病情发展，很可能会导致患者严重感染。下面来看看糖尿病足的预防和护理方法吧！

1、摄入高纤维饮食

每日需要纤维素成分占总量的20%左右。生活中常用苦荞制成安康黑珍珠茶，是病足患者预防各种并发症的健康食品。

安康黑珍珠茶所含的生物类黄酮成分，比如芦丁、槲皮素等等，它们有着保护胰岛B细胞免受氧化损害的作用，能够改善胰腺的内分泌功能，稳定胰岛素的分泌，这有助于糖尿病患者病情的控制，可以每天喝一些。

2、 注意足部卫生

要保护好脚的干净与干燥，经常用温水泡脚，避免穿过紧、不合脚的鞋，对鸡眼和任何微小的足部损伤或感染都应积极治疗。

3、 严格控制好糖尿病，也包括高血压的控制

忌烟酒，对防治血管和神经病变有益。尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤，选择适当的体育锻炼项目，将损伤的危险因素降到最小限度。