有的貌似健康的人，为何还会心脏猝死？

貌似健康！对！只是貌似健康，其实只是我们没有发现其潜在的危险，并不代表，猝死的人没有危险。

所谓猝死就是始料不及的死亡，没有预期的但属于因病死亡，就是没有想到死了，但需要排除意外死亡，猝死是特指某种疾病，或确诊或没有发现的疾病引起的非预期的死亡。天津983医院心血管内科王星

我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。心脏猝死占大多数，冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因。

大部分冠心病在血管狭窄小于70%的时候，是没有任何症状的，但疾病的进展是不一样的，有的人进展很快，加之剧烈运动、熬夜、喝酒、生气、天气变冷等等诱因就可能诱发血管的板块破裂，引起急性恶性事件，其中一部分就会引起猝死。

对于大部分冠心病，在没有症状的前提下，我们不可能给每一个做一个冠脉CT或冠脉造影，不现实，也没有必要。

那我们怎么预防冠心病，预防猝死呢？

除了我们要减少熬夜，调整补休，减少失眠之外，我们最主要的是要预防动脉粥样硬化的加剧。

生活中很多坏习惯会加剧动脉粥样硬化，引起冠心病，诱发猝死。

以下习惯要避免:

1、高危人群不体检，有三高家族史的朋友，要早期每年体检，尤其直系家属有早年猝死病史或早年急性心肌梗死病史者。

2、吸烟酗酒，吸烟者冠心病是不吸烟的3倍； 酗酒会引起全身机体发生改变，包括高血压，冠心病，脂肪肝等等。

3、饮食不均衡，高盐高糖高油饮食，会加速三高，加速动脉粥样硬化； 不吃蔬菜水果，导致动脉粥样硬化加剧。

4、肥胖、少动，这是动脉粥样硬化形成的有一个完全能够控制的原因，而且活动是可以锻炼洗心脏的。

5、亚历山大，长期的压力会导致身体处于亚健康，而亚健康与疾病一步之遥。

6、有病不看，很多人猝死前或许有信号，只是自己以为没事，或没时间，耽误了，身体不舒服一定要早期就诊，尤其不能明确的不舒服。

貌似健康，不一定健康，健康生活要从生活细节做起！预防猝死要从一点一滴做起，更要从重视三高做起！